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Que Jugos Puede Tomar Un Diabetico

Qu Jugos Pueden Tomar Los Diabticos?

Qu Jugos Pueden Tomar Los Diabticos?

Escrito por Debra Bacon | Fecha actualizada July 18, 2017 Juices and Fruits image by Kristina Afanasyeva from Fotolia.com Antes de un diagnstico de diabetes, muchos personas disfrutan de los jugos como parte de su dieta diaria. Debido al azcar contenida en los jugos, a veces es un desafo determinar cules son los que puede tomar una persona diabtica. Sin embargo, pueden disfrutar de muchos jugos como parte de un plan nutricional equilibrado. Los jugos de frutas proporcionan vitaminas as como antioxidantes que el cuerpo necesita, por lo que su inclusin en la dieta es importante. La diabetes diagnosticada necesita de un control estricto de la nutricin, el peso y la salud en general. La clave para el manejo exitoso de esta enfermedad es la nutricin apropiada. Al principio puede ser insoportable tratar de determinar qu comer o qu tomar para mantener controlados los niveles de azcar en la sangre. Al balancear los carbohidratos, los azcares, las grasas y las protenas en el plan alimenticio, la dieta diabtica puede proporcionar una gran variedad de alimentos. Incluir los jugos de frutas en el plan alimenticio, a veces eliminados por los diabticos, es una parte importante para la nutricin diaria. En la actualidad hay muchos jugos con poca o sin azcar en el mercado, como el de arndano, naranja, manzana y mezclas de varias frutas. Estas opciones pueden hacer que la seleccin de jugos sea ms fcil. Otros jugos que tambin se pueden disfrutar son los de pia, frambuesa y pera. Siempre que sea posible, elige los que no tengan azcar; para el diabtico, no existe un jugo que est exento de azcar. Sin embargo, los "intercambios" por otros alimentos pueden ser necesarios para nivelar el consumo de azcar y carbohidratos. Debido a que la diabetes puede afectar los riones, el corazn y otros rgan Continue reading >>

10 Excelentes Bebidas Para Diabticos

10 Excelentes Bebidas Para Diabticos

Cuando eres diabtico , debes cuidarte no slo con lo que comes, sino tambin con lo que bebes. Hay muchas bebidas que se tienen que evitar, pero tambin existe una gran variedad de bebidas que son seguras para personas diabticas. Revisa las siguiente lista de las mejores bebidas para diabticos si ests padecindola. Debes mantenerte saludable bebiendo los mejores lquidos para ti si eres diabtico, para beber cuando ests en casa, en el trabajo, e incluso durante el viaje. Siempre pendiente de no tomar la bebida equivocada para no experimentar complicaciones como resultado de una elevacin de glucosa en sangre. La Asociacin Americana de Diabetes sugiere a los diabticos comprometerse a consumir bebidas que no tengan o tengan un nmero bajo en caloras por porcin. Todos sabemos que la mejor opcin y las ms saludable es el agua, por ser cero caloras y ser la mejor fuente de hidratacin. Otras bebidas que puede considerar una persona diabtica incluyen, caf sin azcar, algunas leches vegetales y los jugos verdes 100 por ciento naturales tambin son seguros, pero siempre debes tener en cuenta las caloras y carbohidratos de cada bebida, y un seguimiento de esta informacin en tu plan de comidas. No contener caloras, tener un gran sabor, y estar lleno de antioxidantes, todo esto y ms, han hecho al t de manzanilla una tendencia en la salud, especialmente para los diabticos. Investigaciones realizadas en la Universidad de Toyama en Japn y la Universidad de Aberystwyth en Gales, sugiere que beber regularmente t de manzanilla puede ayudar a reducir el azcar en la sangre, adems de prevenir de complicaciones, incluyendo los nervios, circulacin, enfermedades renales y ceguera, que puede ocurrir debido a la condicin. La leche de almendras (debe ser sin azcar si la compras), puede ayudar a reducir el Continue reading >>

Jugos Para Diabeticos

Jugos Para Diabeticos

Nuria Fernndez 28 agosto, 2016 0 Sin categora La diabetes es una enfermedad que afecta a ms de 300 millones de personas alrededor de todo el mundo. Sus causas son muy variadas y van desde una predisposicin gentica hasta problemas alimenticios y hormonales como la obesidad. Existen dos tipos de diabetes comunes, la diabetes tipo 1 (personas insulino-dependientes) y la diabetes tipo 2 (personas resistentes a la insulina), ambas requieren de mucho cuidado para controlar y prevenir los efectos colaterales que pueden provocar sobre la salud. La alimentacin es uno de los factores que deberemos cambiar y cuidar para llevar una vida sana. No se trata de eliminar todo tipo de alimento pero si de seleccionar aquellos que nos resulten beneficiosos. Las frutas son grandes fuentes de vitamina, nutrientes y minerales pero no todas son adecuadas para el consumo de las personas diabticas por lo que hemos decidido realizar una lista con jugos que puedes preparar y disfrutar si padeces esta condicin. Este jugo es sumamente delicioso y contiene grandes cantidades de potasio que ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre. Por otro lado, contiene zanahoria que ayuda a mejorar los problemas de la vista ms comunes en personas diabticas. Continue reading >>

Puedes Tomar Naranjas Si Eres Diabtico?

Puedes Tomar Naranjas Si Eres Diabtico?

Puedes tomar naranjas si eres diabtico? Esta semana se ha celebrado el Da Mundial contra la Diabetes , por eso hemos decidido hablar sobre esta enfermedad y si el consumo de naranjas y otras frutas es aconsejable, ya que hay muchas dudas al respecto. Resolvemos si se pueden tomar naranjas siendo diabtico con la ayuda de la Dra. Salom Miquel, residente del Hospital de la Santa Creu i Sant Pau de Barcelona. La diabetes es una enfermedad por la que el pncreas no segrega insulina, o es incapaz de segregar la suficiente para degradar el azcar que se ingiere, provocando lo que se conoce como hiperglucemia, es decir, niveles altos de azcar en sangre que son perjudiciales para la salud. La naranja contiene azcar, por lo que en primer momento nos llevara a pensar que no debe comerse en caso de tener hiperglucemia. Pero por otro lado es buena para la salud, rica en fibra y en vitaminas, lo que nos lleva a cuestionarnos si se pueden tomar naranjas si eres diabtico. La respuesta es que s, pero con matices. La fruta siempre es saludable y aporta mltiples vitaminas y beneficios para el organismo, as que en caso de ser diabtico hay que tomarla pero controlando la cantidad. Siempre es ms saludable comerse una pieza de fruta que un bollo, por lo que a la hora de escoger los hidratos de carbono es mejor que provengan de alimentos sanos y naturales, como las naranjas . Ahora bien, si es bueno consumir naranjas no lo es tanto consumirlas en zumo. La naranja entera contiene gran cantidad de fibra quehace que el azcar se digiera ms lentamente y sea de absorcin lenta, es decir, no pasa tan rpidamente a la sangre. En cambio con el zumo no ocurre lo mismo. El azcar del zumo s pasa rpidamente a la sangre, por lo que no se recomienda consumir zumos, aun siendo naturales, cuando se padece esta en Continue reading >>

Bebidas Para Diabeticos

Bebidas Para Diabeticos

Es muy importante constatar si las bebidas light que se venden en el mercado son realmente sin azcar o simplemente contienen menos cantidad Las personas que padecen diabetes (enfermedad crnica que se caracteriza por el aumento de la glucosa en sangre) deben llevar un estricta dieta en la que se limita la ingesta de alimentos, golosinas, productos o bebidas que contengan glucosa y controlar permanentemente sus niveles de azcar en sangre. Este es un tema muy delicado, ya que muchas veces estas personas siguen al pie de la letra el rgimen alimenticio pero no son tan cuidadosas en cuanto a la ingesta de bebida. Adems, en el mercado hay un sinfn de bebidas que se autodenominan light, lo cual no quiere decir necesariamente que no contengan azcar; por lo que no seran aptas para diabticos. En estos casos los enfermos deben leer atentamente las etiquetas y cerciorarse de que la bebida en cuestin no contenga nada de azcar, su sabor dulce corresponda a algn edulcorante artificial y sea nutricionalmente apta para ellos. Las bebidas gaseosas light o dietticas que se venden en el mercado que pueden ser consumidas por diabticos son aquellas endulzadas con los siguientes edulcorantes: Aspartamo, cilcamato, sacarina y acesulfamo K. Cuyo consumo est permitido para estos pacientes siempre que se cumpla con las cantidades diarias de edulcorante admitidas (RDA: Recomended Dietary Allowance, y IDA: Ingesta Diaria Admisible). Los jugos de fruta natural por ejemplo, pueden ser consumidos siempre y cuando no tengan azcar agregada, al igual que los industrializados, con los que hay que tener las mismas precauciones. En el caso de las bebidas alcohlicas los licores estn obviamente totalmente contraindicados por su alto porcentaje de azcar. Pero adems, el consumo de alcohol puede producir hipoglu Continue reading >>

Los 3 Increbles Jugos Naturales Para Diabeticos

Los 3 Increbles Jugos Naturales Para Diabeticos

Los 3 Increbles Jugos Naturales para Diabeticos Existen muchos rumores circulando por ah en torno a lo dainos o beneficiosos que pueden ser los jugos naturales para diabeticos , y por eso quiero que me acompaes en este artculo donde te voy a revelar toda la verdad. Como blogger de salud, me he dedicado al estudio de la diabetes sus sntomas y sobre todo las tcnicas naturales para poder combatirla y por eso hoy puedo hablarte con propiedad sobre todo lo relacionado a los jugos y tu condicin. Pueden o no los diabticos tomar jugos naturales? Esta es la pregunta del milln de dlares y es por eso que he decidido darle respuesta de una vez con un rotundo y absoluto s, porque no hay ningn problema con los jugos naturales. En qu radica la polmica de los jugos naturales para diabeticos? En lneas generales toda la confusin en torno a los jugos para diabticos radica en los que no son de origen natural y claro est no podemos generalizar ac y hablar por todas las personas que padecen diabetes. Lo ms recomendable es que hables con tu mdico de confianza, quien te dir la verdadera condicin en las que te encuentras as como tambin cules bebidas tomar y cules no. Lo que sucede con los jugos procesados es que contienen una gran cantidad de azcar para mejorar su sabor y por eso estn 100% contraindicados para cualquier tipo de diabetes. En lneas generales cuando hablamos de jugos naturales para diabeticos podramos decir que puedes consumir casi cualquier bebida siempre y cuando no agregues azcar. Dependiendo de el nivel en el que est tu condicin, puede ser que no puedas consumir muchas frutas por tu alto contenido de azcar an en su estado natural, como las bananas por ejemplo. Mucha gente diabtica o no, subestima lo importante que es el agua para el organismo, siempre debes ingerir agua, al m Continue reading >>

Jugos Para Los Diabticos Tipo 2

Jugos Para Los Diabticos Tipo 2

Hola amigos, hasta hace poco, el jugo de fruta se consideraba una excelente manera de obtener sus 5 al da. Las personas con diabetes necesitan moderar su ingesta de jugo de fruta ya que los vasos ms grandes de jugo pueden elevar sustancialmente los niveles de azcar en la sangre. Este post trata sobre los Jugos para los diabticos. La clave es adems, ms recientemente, el consumo regular de jugo de fruta se ha relacionado con un aumento en el riesgo de diabetes tipo 2. Adems de vitamina C y calcio, el jugo de fruta contiene: El vaso de 250ml de jugo de naranja sin azcar generalmente contiene alrededor de 100 caloras, en comparacin con las 60 caloras en una naranja real. Media pinta de jugo de fruta contiene ms azcar de la que la Organizacin Mundial de la Salud recomienda idealmente tener en un da (30 g de azcar para hombres, 24 g para mujeres). El jugo siempre contiene menos fibra que la fruta entera y los jugos altamente procesados pueden no contener fibra. Los niveles de azcar en el jugo de fruta pueden causar un aumento significativo en los niveles de azcar en la sangre, lo que aumenta el riesgo de hiperglucemia. El ndice glucmico, que se utiliza para reflejar el impacto en los niveles de azcar en la sangre de los alimentos individuales, coloca el jugo de naranja entre 66 y 76 en una escala de 100. En comparacin con las frutas y verduras enteras, el jugo no ofrece mucha fibra. La fibra es un tipo de carbohidrato que, debido a que el cuerpo no lo descompone, no tiene caloras, por lo que no afecta el nivel de azcar en la sangre, por lo que es importante para las personas con diabetes. La fibra soluble puede ayudar a reducir sus niveles de colesterol y mejorar el control de la glucosa en sangre si se consume en grandes cantidades. Las manzanas, naranjas y peras contienen Continue reading >>

Qu Puedo Tomar?: American Diabetes Association

Qu Puedo Tomar?: American Diabetes Association

Otras bebidas y polvos para bebidas con pocas caloras Tambin puede darle sabor al agua con un chorrito de jugo de limn o limn verde, para una bebida light refrescante y sabrosa. Todas estas bebidas tienen un mnimo de caloras y carbohidratos. Evite las bebidas azucaradas como las gaseosas regulares, los ponches de fruta, las bebidas de fruta, las bebidas para deportistas y el t dulce, entre otras. Elevan la glucosa en la sangre y una sola porcin puede contener cientos de caloras! Vea la evidencia: Una lata de 12 onzas de gaseosa regular tiene aproximadamente 150 caloras y 40 gramos de carbohidratos. Es la misma cantidad de carbohidratos que tienen 10 cucharaditas de azcar! Una taza de ponche de fruta y otros jugos de fruta tienen aproximadamente 100 caloras (o ms) y 30 gramos de carbohidratos. Como puede ver, tiene muchas otras opciones! La mayora de las bebidas de dieta (como las gaseosas de dieta o el t de dieta) tienen cero gramos de carbohidratos por porcin, por lo que no elevan de por s la glucosa en la sangre. Se endulzan estas bebidas de dieta con endulzantes en vez de azcar. Al eliminar el azcar adicional y reemplazarla por endulzantes artificiales se elimina la mayora de las caloras y carbohidratos. Un aspecto positivo de las bebidas con pocas caloras y polvos para bebidas es que vienen en varios sabores. Pueden ser una buena alternativa a la limonada, t helado, ponche de fruta y otras bebidas con azcar. Generalmente, estos preparados tambin contienen endulzantes con pocas caloras. Adems de tener pocas caloras (de 5 a 10 por porcin de 8 onzas), tienen menos de 5 gramos de carbohidratos por porcin. La leche con bajo contenido de grasa y el jugo 100% puro sin azcar agregada tambin son opciones sanas para beber. Estas bebidas tienen ms caloras y carbohidratos que Continue reading >>

Jugos Para Mejorar La Diabetes Tipo 2 De Forma Natural

Jugos Para Mejorar La Diabetes Tipo 2 De Forma Natural

Jugos Para Mejorar la Diabetes Tipo 2 de Forma Natural En este artculo te quiero mostrar algunos jugos para mejorar la diabetes tipo 2 de forma natural. Seguramente ya sabes que la diabetes tipo 2 provoca una mala circulacin en el cuerpo. Esto puede lugar en muchas ocasiones a que tengan que cortarle parte de la pierna a los enfermos con diabetes. Las dolencias relacionadas con la mala circulacin son muy habituales en esta enfermedad. Y deben prevenirse en la medida de lo posible con una buena alimentacin para la diabetes . Evitar los malos hbitos y conseguir una dieta equilibrada son los pasos fundamentales para conseguir este objetivo. Pero no solo la eliminacin de la comida basura y las grasas saturadas ayudan a mejorar la circulacin sangunea en la diabetes . La inclusin de ciertos alimentos tambin es una propuesta altamente efectiva que debes tener en cuenta para mejorar la diabetes tipo 2 . Ciertas frutas, verduras y plantas se pueden combinar mediante la realizacin de zumos con otros alimentos altamente beneficiosos que te ayudan a mejorar notablemente tu salud circulatoria. As, el primerjugo natural puede ser a base de: ctricos: naranjas, mandarinas, pomelos o limones y un poco de miel para endulzar la mezcla Este jugo para la diabetes esun complemento ideal para el desayuno y ayudar a tu cuerpo a comenzar el da con buen pie. Al mismo tiempo, esta bebida mejora tu salud y beneficia a tu paladar con su delicioso sabor. Solo tienes que aadir todos los ingredientes picados en una jarra y batirlo todo o licuarlo hasta conseguir una textura suave y cremosa. El alto contenido en vitamina C y E ayudar a tu cuerpo a eliminar las impurezas que puedan obstruir tus conductos circulatorios. El aguacate tambin resulta altamente beneficioso para mejorar la circulacin de la sa Continue reading >>

Qu Jugos Pueden Tomar Los Diabticos?

Qu Jugos Pueden Tomar Los Diabticos?

Debido a que la diabetes puede afectar los riones, el corazn y otros rganos, el jugo de arndano es popular por su efecto positivo en los riones y la vejiga. El jugo de arndano puede ser benfico en la prevencin de infecciones de la vejiga y el tracto urinario. Por otra parte, el jugo de naranja es una fantstica fuente de vitamina C y calcio (el cual se agrega a muchas marcas), y ayuda a la absorcin del calcio de otros alimentos. Para el diabtico, los carbohidratos son la mayor preocupacin al seleccionar jugos. Los jugos de frutas contienen tanto azcares como carbohidratos, los cuales deben medirse para determinar las porciones de jugo apropiadas. De acuerdo con la Asociacin de Diabetes Estadounidense (ADA por su sigla en ingls), los jugos de frutas deben considerarse igual que una porcin de fruta (en cuanto a la medida de los carbohidratos), el tamao de una porcin generalmente es 1/2 taza. El tamao tpico de una porcin de jugo de fruta es de 1/3 a 1/2 taza y contiene 15 g de carbohidratos. Cuando selecciones jugos es importante que entiendas la funcin de los carbohidratos y las protenas, y cmo funcionan en tu dieta. La Asociacin de Diabetes Estadounidense sugiere que los diabticos lean la etiqueta con informacin nutricional, ya que el contenido de carbohidratos puede variar en los diferentes jugos. Ingresa tu Email y conoce los 10 MEJORES alimentos para DIABTICOS que debes incluir en tu DIETA Recibirs Semanalmente en tu Email los Mejores Consejos para Controlar la Diabetes el jugo de arandano lo puede tomar un diabetico los diabeticos pueden tomar jugo de arandano los diabeyicos no pueden tomar jugod o rstractod Continue reading >>

Puedo Beber Jugos De Fruta?

Puedo Beber Jugos De Fruta?

Si mi nivel de glucosa en la sangre se reduce, beber jugo de naranja puede ayudar a subirlo. Pero qu pasara si bebo jugo de naranja cuando mi nivel de glucosa en la sangre es normal? Temo que el jugo eleve mi azcar demasiado. Por eso he dejado de tomar jugos y solo como la fruta. Un vaso de jugo de naranja de 8 onzas tiene 28 gramos de carbohidratos, comparado con 14 a 18 gramos en una naranja entera mediana. As que es normal ver que su nivel de glucosa en la sangre se eleve mucho ms con el jugo. El jugo de naranja se digiere muy rpido y esto eleva la glucosa en la sangre muy rpido, por esta razn a veces se recomienda tomar este jugo para tratar la hipoglucemia. La mejor forma de saber si el jugo eleva mucho su glucosa es hacerse una prueba de glucosa antes y despus una o dos veces ms luego de tomarlo. Luego compare los nmeros. Cuanto ms alta la diferencia entre el antes y el despus, mayor ser el impacto en su nivel de glucosa. Usted tambin puede comparar su nivel de glucosa en la sangre luego de tomar el jugo con el nmero recomendado por la Asociacin Americana de la Diabetes: glucosa en la sangre menos de 180 mg/dl una o dos horas luego de haber comenzado a comer (o lo puede comparar al nivel objetivo recomendado por su mdico). Cuando beba el jugo, puede ser una buena idea que lo consuma junto con un plato de comida que tenga protena y grasa. Una combinacin de comida y jugo se digiere ms despacio y tal vez no eleve su nivel de glucosa tan rpido o tanto como lo hace el jugo solo. Comer la fruta entera en vez del jugo de fruta le ofrecer una mejor nutricin y control de su glucosa. Una naranja entera mediana contiene 3 o 4 gramos de fibra, comparada con casi 1 gramo y 8 onzas en el jugo. La fibra reduce la velocidad del tiempo de digestin (as que una naranja entera no le Continue reading >>

Consume Frutas Y No Jugos Para Prevenir La Diabetes

Consume Frutas Y No Jugos Para Prevenir La Diabetes

Consume frutas y no jugos para prevenir la diabetes Un estudio demuestra que consumir jugos contribuye al desarrollo de diabetes tipo 2 mientras que ciertas frutas previenen esta enfermedad. Un estudio reciente apunta a que consumir frutas enteras es mucho ms saludable que consumir jugos naturales de las mismas. Investigadores del Reino Unido, Estados Unidos y Singapur estudiaron a casi 200 mil personas a lo largo de 25 aos para determinar la manera en la que consumir ciertas frutas contribuye o previene el desarrollo de Diabetes tipo 2. De las 187 mil personas que participaron en el estudio, 12, 198 (el 6.5%) desarrollaron diabetes tipo 2. La investigacin segua el consumo de ciertas frutas como lo son: uvas, duraznos, ciruelas, chabacanos, ciruelas pasa, melocotones, melones, manzanas, peras, naranjas, toronjas, fresas y arndanos de los sujetos. Cada cuatro aos se les preguntaba qu tan seguido consuman una porcin de cada fruta. Los resultados indican que comer arndanos, uvas, manzanas peras y pasas reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2. Los investigadores determinaron que esto se debe a los beneficiosos niveles de Antocianina y Polifenoles en estas frutas. Por otro lado el efecto de consumir jugo es lo opuesto: contribuye a un mayor riesgo de padecer diabetes tipo 2. De manera que remplazar una porcin de jugo por una de arndanos reduce el riesgo de padecer diabetes por un 33% y remplazar el jugo por otras frutas tena un efecto menor pero similar. El investigador principal Qi Sun explica que al hacer jugo nos deshacemos de la fruta y nos quedamos con lquidos que absorbemos rpidamente, llevando a un aumento de azucares en la sangre y en los niveles de insulina. Por lo que nos recomiendan consumir frutas enteras en vez de jugos. Continue reading >>

Cules Jugos Pueden Beber Los Diabticos: 6 Jugos Fabulosos

Cules Jugos Pueden Beber Los Diabticos: 6 Jugos Fabulosos

Cules Jugos Pueden Beber Los Diabticos: 6 Jugos Fabulosos Antes del diagnstico de diabetes, muchos diabticos disfrutaron de jugos naturales como parte de su dieta diaria. Debido al contenido de azcar en muchos jugos, los diabticos pueden encontrar difcil determinar cules jugos pueden beber los diabticos. Sin embargo, hay muchos que los diabticos pueden disfrutar como parte de unplan nutricional equilibrado. Los jugos de frutas ofrecen vitaminas y nutrientes, as como antioxidantes que nuestro cuerpo necesita, por lo que su inclusin en la dieta para diabticos es importante. Un diagnstico de diabetes requiere una estricta atencin a la nutricin, el peso y la salud en general. La clave para la gestin exitosa de la diabetes es una nutricin adecuada. Al principio puede ser abrumador tratar de determinar qu comer o beber en elintento pormantener los niveles de azcar en la sangre estables. Al equilibrar los carbohidratos , azcares, grasas y protenas en la planificacin de comidas, la dieta diabtica puede ofrecer variedad. Incluyendo los zumos de frutas en la planificacin de comidas (a menudo eliminados por el diabtico) es una parte importante de la nutricin diaria. Use verduras de alto contenido de agua como base, como pepinos y apio. Estos no slo aaden ms volumen, pero ayudar a diluir aquellos jugos ms potentes. Incluye frutas y vegetales altos en manganeso, ya que este mineral ayuda a reducir la resistencia a la insulina. stos incluyen perejil, zanahorias, repollo, col verde, escarola, hojas de remolacha, brcoli y espinaca. Evita las frutas ms altas enazcar, como la pia y el mango. Estos jugos pueden contener hasta ocho cucharaditas de azcar cada uno. Los esprragos y las judas verdes contienen varios compuestos que ayudan a estabilizar el azcar en la sangre. Para endulzar los Continue reading >>

Es La Naranja Buena Para Los Diabticos?

Es La Naranja Buena Para Los Diabticos?

Siempre me gust comer naranjas, sobretodo exprimirlas y prepararme jugos. Pero cuando comenc a seguir un tratamiento natural para la diabetes, me di cuenta de algunas cosas que los mdicos no te dicen. Y esto es algo en que la gran cantidad de diabticos se confunde. Las frutas contienen carbohidratos simples, esto ltimo significa que al consumirlos, nuestro cuerpo los absorber muy rpido, lo cual provoca que nuestros niveles de azcar en la sangre aumenten rpidamente. Entonces, aunque algunas frutas contengan carbohidratos de bajo ndice glucmico, van a disparar nuestros niveles de glucosa en la sangre. Pero no todas. La fruta siempre es saludable y aporta mltiples vitaminas y beneficios para el organismo, as que en caso de ser diabticohay quecomer naranja pero controlando la cantidad. Siempre es ms saludable comerse una pieza de fruta que un bollo, por lo que a la hora de escogerlos hidratos de carbono es mejor que provengan de alimentos sanos y naturales Ahora bien es preferible consumir una naranja a consumirla en jugo .La naranja entera contiene gran cantidad de fibraquehace que el azcar se digiera ms lentamente y sea de absorcin lenta, es decir, no pasa tan rpidamente a la sangre, pero con el jugono ocurre lo mismo.El azcar deljugo s pasa rpidamente a la sangre, por lo queno se recomienda consumir jugos, aun siendo naturales, cuando se padece esta enfermedad. Por que?Para prepararte un jugo de naranja, necesitas unas 3 4 naranjas (como mnimo 2), esto quiere decir que estamos consumiendo demasiada fructosa, lo cual har que nuestros niveles de azcar exploten. Para que te hagas una idea de la cantidad de azcar que tiene el jugo de naranja, un vaso de este jugo contiene la misma cantidad de azcar que un vaso de Coca-Cola. Tomar jugo de naranja es mucho peor que comer nara Continue reading >>

Jugos Para Reducir La Diabetes Tipo 2 En Una Semana

Jugos Para Reducir La Diabetes Tipo 2 En Una Semana

Jugos para reducir la diabetes tipo 2 en una semana La diabetes es una enfermedad crnica que se produce cuando el cuerpo no es capaz de regular los niveles de azcar en la sangre. Esta enfermedad se puede desencadenar por mltiples causas, entre las que se incluyen el factor gentico,la obesidad, el estrs, la mala alimentacin, enfermedades, cirugas, medicamentos o virus, entre otros. La insulina es una hormona producida por el pncreas y que cumple la funcin de regular los niveles de azcar en la sangre. La diabetes se produce cuando el cuerpo produce poca insulina, crea una resistencia a la misma, o ambos casos. Existen dos tipos de diabetes y ambos casos tienen diferentes causas y factores de riesgo: Diabetes tipo 1: Es un tipo de diabetes que puedeaparecer a cualquier edad, pero que afecta especialmente a los nios, adolescentes y adultos jvenes. En este tipo de diabetes, el cuerpo no produce o produce muy poca insulina, ya que las clulas encargadas de ellodejan de trabajar correctamente. En este caso la solucin es inyectar a diariouna dosis de insulina, la cual debe ser recomendada por un experto segn el caso de cada paciente. Diabetes tipo 2: Es el tipo de diabetes ms comn. Suele afectar principalmente a los adultos mayores de 60 aos, pero hoy en damucha poblacin joven se ve afectada por este problema debido a la obesidad y la mala alimentacin. En este caso la diabetes suele detectarse cuando est muy avanzada, ya que muchos no se dan cuenta de que sufren esta enfermedad. La diabetes tipo 2 se desarrolla lentamente en la mayora de los pacientes y, en muchos casos, no se presentan sntomas hasta que la enfermedad ya est avanzada. Entre los sntomas que puede provocar la diabetes encontramos, entre otros: Es posible controlar la diabetes naturalmente? Aunque las personas con Continue reading >>

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