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¿qué Es La Diabetes Y Cómo Cuidarse?

Diez Consejos De Como Controlar La Diabetes

Diez Consejos De Como Controlar La Diabetes

Inicio / Enfermedades / Diez consejos de como controlar la diabetes Diez consejos de como controlar la diabetes rgalan | REPORTAJES/EFE/PURIFICACIN LEN Martes 31.05.2016 La diabetes es una enfermedad crnica que, con la ayuda del tratamiento y algunas recomendaciones de hbitos saludables, no debe impedir a los pacientes una vida larga, sana y feliz; hemos hablado mucho de ella en EFEsalud, y vamos a seguir hacindolo. Acta para cambiar tu vida hoy, Da de la Diabetes La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) estima que unos 350 millones de personas en todo el mundo tienen diabetes y considera que la cifra podra duplicarse en las prximas dos dcadas. La diabetes aparece cuando el pncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no es capaz de utilizar de manera eficaz la insulina que produce. La insulina es una hormona segregada por el pncreas que se encarga de que el azcar presente en el torrente sanguneo entre en las clulas y estas puedan obtener energa. Pero si el azcar no puede llegar a las clulas para convertirse en energa, se acumula en la sangre hasta alcanzar niveles perjudiciales. Existen dos tipos principales de diabetes. La tipo 1 se caracteriza por una produccin deficiente de insulina y requiere la administracin diaria de esta hormona. En cambio, la diabetes tipo 2 se da porque el organismo utiliza la insulina de manera ineficaz. La del tipo 2 representa aproximadamente el 90% de los casos mundiales de diabetes y se debe, en gran medida, a un peso corporal excesivo y a la inactividad fsica. Hasta hace poco, este tipo de diabetes solo se observaba en adultos, pero en la actualidad tambin se est manifestando en nios, subraya la OMS. Ante el gran nmero de casos de diabetes, varios expertos nos ofrecen sus recomendaciones para mantener la enfermedad bajo Continue reading >>

Cmo Cuidar Nuestra Si Somos Diabticos

Cmo Cuidar Nuestra Si Somos Diabticos

La dentadura postiza, en el caso de tener, no se ajusta bien. Ante cualquier molestia de este tipo se debe acudir al dentista. Para mantener saludables los dientes y encas, las personas diabticas deben tener un estricto control de su glucemia. Para mantener saludables los dientes y encas, las personas diabticas deben tener un estricto control de su glucemia y tratar de mantener los niveles de azcar en sangre lo ms cercanos posible a los parmetros normales. Cepillarse los dientes despus de cada comida con un cepillo dental suave. Debe hacerlo de forma suave y cubrir desde las encas con movimientos circulares. Usar diariamente el hilo dental y as evitar la acumulacin de placa en los dientes y bajo las encas. La manera adecuada es: pasar el hilo dental entre los dientes y limpiar desde las encas hacia afuera repetidamente. Acuda al dentista aproximadamente cada seis meses para realizar una limpieza bucal y un control de dientes y encas. Pregntele a quien le haga la limpieza bucal cul es la pasta de dientes mejor para usted. Si usa dentadura postiza tngala siempre bien limpia. Si es fumador, acuda al mdico para dejar de fumar . Entre el paciente, el mdico y el dentista debe haber una adecuada comunicacin. Antes, durante y despus de la vista al dentista Muchos diabticos consumen medicamentos para disminuir su glucosa en sangre, si es as, entonces debern coordinar con su mdico y su dentista la manera ms adecuada de controlar su nivel de glucemia. Continue reading >>

Como Cuidar La Diabetes De Manera 100% Natural

Como Cuidar La Diabetes De Manera 100% Natural

Como Cuidar La Diabetes de manera 100% Natural Si quieres sabercomo cuidarla diabetesde una manera ms NATURAL.Una manerafenomenalen que puedes empezar es contu dieta alimentaria diaria. Existen piezas esenciales para sabercomo controlarla diabetes, entre estas piezas tenemos: Es bastante LGICO que la alimentacin juega un papel preponderante en el cuidado de ladiabetes. Como cuidar la diabetes, consejos bsicos El agua es fuente de vida y sin el agua no existiramos ya que nuestro cuerpo est conformado mayormente por AGUA. Toma mucha agua todos los das ya que esto trae un sinfn de beneficios a tu cuerpo como por ejemplo: Elimina las toxinas que debilitan el organismo Incluso te recomendara que lo primero que lleves a tu estomago cada maana, sean unos 2 vasos de agua o 1 litro si pudieras. No comas chucheras o comida chatarra, por favor evita a toda costa comer comida txica. Consume muchas frutas y verduras ya que estos estn compuestos por carbohidratos y fibra necesaria para el cuerpo humano. La fibra proveniente de los alimentos naturales limpia el organismo y construyen clulas sanas que gustosamente reciben la glucosa, todo se convierte en una reaccin POSITIVA en cadena. Ya que los carbohidratos son los que te ayudan a crear energa en el cuerpo y por consiguiente hacen que todo, absolutamente todo adentro de ti funcione de maravilla. Espero que ahora te sientas motivado a comer frutas y verduras ehhh! Las protenas no deberan de faltar en la dieta para el diabetico ya que las protenas son las encargadas de REPARAR la membrana celular. Y las clulas sanas aceptarn eventualmente la glucosa. Entre los alimentos cargados de protenas encontramos: Esta gua de dieta para diabticos te permite alimentarte de forma nutritiva y gratificante, de manera que puedas controlar los nivele Continue reading >>

Cmo Cuidarse De La Diabetes | Bienestar | Alo.co

Cmo Cuidarse De La Diabetes | Bienestar | Alo.co

El sobrepeso, los malos hbitos alimenticios, la falta de actividad fsica y el consumo de tabaco son algunos factores de riesgo que pueden ocasionar diabetes, una enfermedad que, segn la Organizacin Mundial de la Salud , es una de las principales causas de muerte prematura en el mundo. En el mundo hay 382 millones de personas con diabetes y se estima que en el 2035 la cifra de las personas con diabetes aumente hasta 592 millones, segn la Federacin Internacional de Diabetes Colombia no se queda atrs, el 7% de la poblacin padece diabetes, aproximadamente, y se estima que 5 millones de personas la tengan para 2025. La diabetes es una enfermedad crnica que aparece cuando el pncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La insulina es una hormona que regula el azcar en la sangre y ayuda a transformarla en energa, por esta hormona, las clulas de los tejidos de nuestro cuerpo utilizan ese azcar para hacer todas sus actividades. El efecto de la diabetes no controlada es un aumento del azcar en la sangre (hiperglucemia), que con el tiempo daa gravemente muchos rganos y sistemas, especialmente los nervios y los vasos sanguneos. La diabetes tipo 2 es el 90 por ciento de los casos mundiales y podemos prevenirla, si cambiamos nuestros hbitos y empezamos a pensar en la salud. Alcanza un peso corporal saludable es importante para prevenir la diabetes. Puedes realizar, al menos, treinta minutos de actividad fsica moderada; por ejemplo, caminar de tu casa al trabajo o ir de compras sin utilizar tu carro, dejar de usar el ascensor y utilizar las escaleras. Otra manera de prevenir es llevar un men de alimentacin saludable que contenga frutas, verduras y una cantidad reducida de azcar y grasas saturadas. (ver Diabetes, cmo prev Continue reading >>

Cuidados Personales - La Diabetes Tipo 2

Cuidados Personales - La Diabetes Tipo 2

Direccin de esta pgina: //medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000328.htm La diabetes tipo 2 es una enfermedad que dura toda la vida (crnica). Si usted tiene diabetes tipo 2, su cuerpo tiene problemas para usar la insulina que normalmente produce. La insulina es una hormona producida por el pncreas para controlar los niveles de azcar. Cuando la insulina de su cuerpo no se utiliza correctamente, el azcar de los alimentos se queda en la sangre y el nivel de azcar (glucosa) puede llegar a ser demasiado alto. La mayora de las personas con diabetes tipo 2 tiene sobrepeso al momento del diagnstico. Los cambios en la forma en que el cuerpo maneja el azcar en la sangre que llevan a la diabetes tipo 2 usualmente ocurren lentamente. Todas las personas con diabetes deben recibir una educacin y un apoyo adecuados sobre las mejores maneras de manejar su diabetes. Consulte con su proveedor de atencin mdica sobre la posibilidad de visitar a un educador en diabetes. Es posible que usted no tenga ningn sntoma. Si tiene sntomas, estos pueden incluir: Orinar mucho, levantarse con ms frecuencia de lo usual por la noche a orinar Erupciones cutneas rojas en partes de su cuerpo Hormigueo o prdida de la sensacin en los pies Usted debe tener buen control de su nivel de azcar en la sangre. Si su azcar en la sangre no est controlada, serios problemas llamados complicaciones pueden ocurrir a su cuerpo despus de muchos aos. Aprenda las medidas bsicas para manejar la diabetes para permanecer lo ms saludable posible. Hacer esto le ayuda a mantener alejadas las complicaciones de la diabetes. Las medidas incluyen: Adems, asegrese de tomar cualquier medicamento o insulina como se le indic. Su proveedor tambin lo ayudar ordenando exmenes de sangre y otras pruebas. Esto ayuda a verificar que Continue reading >>

4 Pasos Para Controlar La Diabetes De Por Vida

4 Pasos Para Controlar La Diabetes De Por Vida

4 Pasos para controlar la diabetes de por vida 4 Pasos para controlar la diabetes de por vida en este folleto muestran las medidas que usted puedetomar para controlar su diabetes. Colabore con su equipo de cuidados de la salud para hacer un plan de cuidados de la diabetes que sea adecuado para usted. Aprenda a tomar buenas decisiones todos los das para un buen cuidado su diabetes. Diabetes tipo 1 Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce insulina. Esto es un problema porque el cuerpo necesita insulina para sacar el azcar (glucosa) de los alimentos que la persona consume para convertirla en energa. Las personas que tienen diabetes tipo 1 deben tomar insulina todos los das para vivir. Diabetes tipo 2 Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce o no usa bien la insulina. Las personas con este tipo de diabetes tal vez necesiten tomar pastillas o insulina para ayudar a controlar la diabetes. La diabetes tipo 2 es la forma ms comn de diabetes. Diabetes gestacional Este tipo de diabetes ocurre en algunas mujeres cuando estn embarazadas. La mayora de las veces, desaparece despus de que nace el beb. Sin embargo, aun si desaparece, estas mujeres y sus hijos corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes ms adelante. Usted es el miembro ms importante de su equipo de cuidados de la salud. Usted es quien controla su diabetes da a da. Hable con su mdico acerca de cul es la mejor forma de cuidarse ladiabetes para permanecer sano. Otras personas que pueden ayudarle son: oftalmlogos (mdicos especializados en los ojos) podiatras (mdicos especializados en los pies) Tome clases para aprender ms acerca de cmo vivir con la diabetes. Para encontrar una clase, consulte con su equipo de cuidados de la salud o pregunte en el hospital o en la clnica de la zona. Tambin puede buscar por Continue reading >>

Cmo Cuidar La Diabetes

Cmo Cuidar La Diabetes

La diabetes mellitus es una enfermedad comn con la que los pacientes deben aprender a convivir, para as adaptar sus hbitos de vida y seguir una vida lo ms normal posible. Las personas diabticas debern seguir siempre las recomendaciones de su mdico y adquirir un estilo de vida que les ayude a mejorar este problema en la regulacin de la glucosa. En este artculo de unComo, ofrecemos algunas recomendaciones sobre cmo cuidar la diabetes que debern tener en cuenta todos los diabticos. La alimentacin ser uno de los puntos fundamentales que los pacientes diabticos debern tener en cuenta para llevar la enfermedad lo mejor posible. Ante todo, ser necesario recortar la ingesta de azcar, puesto que la diabetes se da cuando el cuerpo pierde su capacidad para regular y controlar los niveles de glucosa en la sangre. Asimismo, ser fundamental alejar el alcohol, reducir los alimentos ricos en sal y consumir muchos alimentos frescos, especialmente frutas y verduras. Tambin ser necesario beber mucha agua, al menos 8 vasos de agua al da. El consumo de pan, arroz, cereales y pasta ser indispensable, mientras que debern evitarse los alimentos procesados, as como aquellos productos con abundantes grasas y aceites. En caso de que sea necesario, pueden tomarse suplementos de calcio y multivitaminas para garantizar que no se produce ninguna deficiencia diettica. Asimismo, deber seguirse de forma exhaustiva un control de los niveles de glucosa en sangre, para asegurar que todo est en orden. Tu mdico determinar cules son los valores idneos y cules son las recomendaciones para mantenerlos estables, en base a diversos factores como el tipo de diabetes (si el paciente es dependiente a la insulina externa o no). Podis consultar aqu nuestro artculo Cmo tomar la lectura de la glucosa en sangre . La prc Continue reading >>

Es Posible Prevenir La Diabetes?

Es Posible Prevenir La Diabetes?

Si haces deportes, es muy probable que te pongas un protector para la cara, una espinillera o hagas ejercicios de elongacin antes del partido para prevenir lesiones. Es imposible predecir qu pasar en cada situacin, pero la mayor parte de las veces puedes evitar accidentes tomando ciertas precauciones de seguridad. A veces, tambin es aconsejable tomar estas medidas preventivas con los problemas de salud como la diabetes. Lo que haces ahora, dependiendo del tipo de diabetes, puede ayudar a prevenir problemas de salud futuros. La diabetes es una enfermedad que afecta el modo en que el organismo utiliza la glucosa, un azcar que constituye la principal fuente de combustible para el cuerpo. As como un reproductor de CD necesita bateras, nuestro cuerpo necesita glucosa para seguir funcionando. sta es la manera en que debera funcionar: 2. La glucosa contenida en los alimentos ingresa en el torrente sanguneo. 3. El pncreas produce una hormona llamada insulina. 4. La insulina ayuda a que la glucosa ingrese en las clulas del cuerpo. 5. El cuerpo obtiene la energa que necesita. El pncreas es una glndula larga y plana, ubicada en el abdomen, que ayuda a que el cuerpo digiera los alimentos. Tambin produce insulina. La insulina es como una llave que abre las puertas hacia las clulas del cuerpo. Y permite que ingrese la glucosa. Entonces, la glucosa puede pasar de la sangre a las clulas. Sin embargo, cuando una persona padece diabetes, o bien el organismo no produce insulina (esto se denomina diabetes tipo 1 ), o la insulina no funciona en el cuerpo como debera (esto se denomina diabetes tipo 2 ). Como la glucosa no puede ingresar en las clulas normalmente, el nivel de azcar en sangre aumenta demasiado. Cuando una persona tiene una elevada concentracin de azcar en sangre y no sigue un Continue reading >>

8 Consejos Para Las Personas Que Cuidan De Personas Con Diabetes

8 Consejos Para Las Personas Que Cuidan De Personas Con Diabetes

8 consejos para las personas que cuidan de personas con diabetes Un diagnstico de diabetes puede ser abrumador. Como cuidadores, queremos apoyar a nuestros seres queridos y ayudarlos a llevar la vida ms saludable posible. Pero, cul es la mejor manera de hacerlo? Hablamos con expertos tanto proveedores de atencin mdica como personas que han sido cuidadores para enterarnos de qu es beneficioso y qu se debe evitar. Todo diagnstico requiere aprender algo nuevo. Su primer paso, y el ms importante al pasar a ser un aliado de su ser querido, es armarse de informacin, afirm el Dr. Shantanu Nundy, MD, de Mary's Center, un centro de atencin mdica y servicios sociales para familias de bajos ingresos en Washington, D.C. Algunas personas creen que la diabetes "no es gran cosa" y otros creen que es una condena de muerte, por lo que es importante conocer los hechos. "Como mdicos, tratamos de corregir [las ideas equivocadas], pero la informacin que proviene de un familiar o amigo de confianza realmente tiene mucho peso," afirm Nundy. "Si se controla, [la diabetes es] algo con lo que se puede llevar una vida larga y saludable." Puede preguntarle al proveedor de servicios mdicos de su ser querido dnde obtener ms informacin, lo que puede incluir libros, comunidades en Internet, grupos de apoyo y sitios como diabetes.org de la Asociacin Americana de la Diabetes. Al principio hay mucho que aprender, dijo Stacey Simms. Su hijo Benny, de 9 aos, recibi un diagnstico de diabetes tipo 1 hace siete aos, pero dice que ambos han podido enfrentarla. "Lo que aconsejo es respirar profundo y tener en cuenta que el comienzo es la peor parte, afirm Simms. Ahora simplemente es nuestra rutina y, en el caso de ustedes, tambin llegar un momento en que ser as." Puede informarse y hacer cambios poco a poco, p Continue reading >>

Cuidar La Diabetes Mediante La Prctica De Deportes

Cuidar La Diabetes Mediante La Prctica De Deportes

Antes de iniciar los ejercicios es necesario medirse el nivel de azcar en sangre. Piensas competir en un partido de ftbol, maratones, triatlones u otro tipo de carrera de resistencia? Esto es lo que debes hacer. Como no podrs descansar lo suficiente como para medir la glucosa, solo podrs iniciar la competicin con valores entre los 150 y 180 mg/dl. Y al concluir cualquier ejercicio, tomars otras precauciones. La primera de ellas es controlar la evolucin de los niveles de glucosa. Frecuentemente, se producen hipoglucemias algunas horas despus de terminada la actividad fsica. Sus efectos, generados por el deporte, pueden extenderse hasta 12 horas despus de concluido este. Para evitar esta disminucin en el azcar, es importante aumentar el consumo de carbohidratos. En especial si la glucosa se encuentra por debajo de los 100 mg/dl, se deber ampliar la cantidad dichos nutrientes en la primera comida despus de la actividad fsica. Si tienen en cuenta estos elementos, se podr disfrutar y aprovechar la prctica deportiva. De haberse esforzado por mucho tiempo, es recomendable ingerir un suplemento de estos hidratos antes de ir a la cama. Eso evitar posibles hipoglucemias nocturnas. Asimismo se disminuirn las dosis de inyecciones de insulina entre un 10 y un 30 por ciento luego del deporte. Con esta precaucin, eliminars la probabilidad de un descenso brusco del azcar en la sangre. Igualmente, es recomendable incrementar la frecuencia de controles glicmicos. Debe realizarse siempre un anlisis antes de dormir. El segundo es recomendado al poco tiempo de terminar el ejercicio y el tercero en el intermedio de ambos si transcurren varias horas. De tener en cuenta estos elementos, se podr disfrutar y aprovechar mejor la prctica deportiva, y cuidar nuestro cuerpo y salud. Continue reading >>

Por Qu Debo Cuidar Mi Glucosa?

Por Qu Debo Cuidar Mi Glucosa?

No cuidar la glucosa puede tener consecuencias. Conoce trucos que puedes seguir para controlar sus niveles y los efectos de no hacerlo. Debemos cuidar los valores de glucosa porque precisamente el aumento anormal de sus niveles en la sangre (hiperglucemia) caracteriza a la diabetes mellitus. Esta alteracin metablica puede deberse a un defecto en la secrecin de insulina por parte del pncreas, a una irregularidad en la accin de la misma o a ambos fenmenos a la vez. Podemos hablar de dos tipos de diabetes: Diabetes mellitus tipo 1: se caracteriza por una falta absoluta de la hormona insulina que en condiciones normales fabrica el pncreas a niveles adecuados y, por tanto, quien la sufre debe recibir tratamiento con insulina varias veces al da. Antes se la conoca como diabetes "insulinodependiente". Puede presentarse a cualquier edad, pero es ms frecuente que se d, de forma brusca, en nios y menores de 30 aos (se la conoce como "diabetes juvenil"). Diabetes mellitus tipo 2: corresponde aproximadamente a un 85-90% de todos los casos de diabetes. Su principal caracterstica es la resistencia de los tejidos del organismo a la accin de la insulina (las clulas beta del pncreas s son capaces de producir insulina, pero el problema reside en que sta no puede cumplir correctamente su funcin). El tratamiento por tanto, como mnimo en su inicio, no ser la administracin de insulina sino que se basar en una alimentacin adecuada y en la prctica de ejercicio. Antes se le conoca con el nombre de diabetes no insulinodependiente y an hay quien se refiere a ella como la diabetes del adulto porque acostumbra a presentarse a partir de los 40 aos y en edades ms avanzadas. Para cuidar los niveles de glucosa y, por tanto, reducir el riesgo de desarrollar diabetes, debemos evitar factores de riesgo c Continue reading >>

Siete Consejos Para Cuidar Y Controlar La Diabetes

Siete Consejos Para Cuidar Y Controlar La Diabetes

Siete consejos para cuidar y controlar la diabetes La diabetes es una de las enfermedades crnicas en la que, con el adecuado control y tratamiento, la persona que la padece puede llevar una vida normalizada. La diabetes aparece cuando el pncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no es capaz de utilizar de manera eficaz la insulina que produce. La insulina es una hormona segregada por el pncreas, que se encarga de que el azcar presente en el torrente sanguneo pueda generar energa. Debemos recordar que existen dos tipos de diabetes; la tipo 1 se caracteriza por una produccin deficiente, o casi nula, de insulina y requiere que sea administrada diariamente. Por otro parte, la tipo 2, que se presente porque el organismo utiliza la insulina de manera incorrecta. La diabetes se est presentando de manera constante, incluso se ha incrementado su frecuencia en los ltimos aos, lo que ha preocupado a los organismos de salud; y es por esto que hemos decidido aportar seis consejos para que puedas controlar la diabetes y tener una vida normal. 1. La prevencin:Los mdicos indican que la diabetes tipo 1 no se puede prevenir, pero existen medidas para evitar la aparicin de la tipo 2. Medidas simples como el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. Lo ideal es mantener el peso ideal, realizar actividades fsicas diariamente, tener una dieta sana y equilibrada, y evitar el consumo del alcohol y tabaco.. 2. Las dietas yoyo:Se ha demostrado que las personas que realizan una dieta pero al poco tiempo recuperan su peso anterior, o ganan ms, son propensas a padecer de diabetes tipo 2. Esto sucede porque la insulina que genera el cuerpo comienza a fallar lo que genera que el cuerpo la utilice de manera incorrecta. 3. Cuide los pies:Para aquellas personas que Continue reading >>

Gua Para Novios/novias: Cmo Cuidar A Alguien Con Diabetes Tipo 1

Gua Para Novios/novias: Cmo Cuidar A Alguien Con Diabetes Tipo 1

GUA PARA NOVIOS/NOVIAS: CMO CUIDAR A ALGUIEN CON DIABETES TIPO 1 Felicidades! Ests saliendo con una persona maravillosa, divertida, bella y fuerte, quien tambin tiene diabetes tipo 1. Si te ests sintiendo abrumado(a) o preocupado(a), no hay necesidad. Aqu hay unos consejos que pueden ayudarte a cuidar de tu otra mitad y los cuidados esenciales en la diabetes que definitivamente debes saber. Nuestros cuerpos no producen insulina. Nosotros necesitamos la insulina para procesar la comida que estamos ingiriendo. Por consiguiente, podemos usar ya sea la bomba o las inyecciones a travs de una pluma y una aguja para suministrarnos la insulina. Aprende ms sobre los mtodos de entrega de la insulina. Los monitores que tenemos pegados a nuestra piel no son parches para fumadores, un buscapersonas ni un accesorio. Estos monitores nos ayudan a mantenernos saludables. Uno de estos monitores es el CGM (dispositivo para el monitoreo contnuo de glucosa). Este pequeo aparato rastrea nuestra glucosa durante el da y la noche y nos notifica de nuestros niveles altos y bajos. El otro monitor es una bomba de insulina. Una bomba de insulina le brinda a nuestro cuerpo insulina a lo largo del da y durante las comidas por medio de un tubo plstico flexible. Y no estamos hablando de exnovios! Generalmente, llevamos unos cuantos elementos con nosotros a donde sea que vayamos. Estas cosas nos ayudan a mantenernos saludables y seguros durante el da. Aqu hay algunas cosas con las que puedes familiarizarte: Medidor de glucosa en la sangre , tiras de prueba y un aparato de puncin. En otras palabras, el pequeo aparato que nos muestra cmo se encuentra nuestra azcar en la sangre, la tira reactiva que va dentro del aparato y el punzn que usamos en nuestro dedo para obtener una gota de sangre y colocarla en Continue reading >>

Tips Para Cuidar Tu Diabetes

Tips Para Cuidar Tu Diabetes

Recuerda complementar tu tratamiento correspondiente con una dieta adecuada que te haya recomendado el especialista y con actividad fsica, siempre acorde a tus capacidades. Si te han detectado diabetes o hace tiempo que padeces esta enfermedad pero no te sientes demasiado bien, es tiempo que comiences a cambiar ciertos hbitos y prestes vital atencin a un problema serio. Quieres conocer los mejores tips para cuidar tu diabetes? Puedes leerlos en el siguiente artculo. Si bien debes consultar al mdico y l ser el encargado de darte todas las pautas a seguir, tambin es bueno que tengas en cuenta algunos consejos generales para todos los diabticos. Cumple con el plan de comidas ofrecido por el especialista Como primera medida, recuerda que las personas que tienen diabetes deben seguir una alimentacin equilibrada y adecuada por su condicin. Si alguien en tu familia no sufre esta enfermedad e igualmente desea acompaarte con la dieta, bienvenido sea, pero no al revs. El dietista deber ofrecerte un plan alimentario acorde no slo a la diabetes , sino tambin a la edad, las actividades diarias, la contextura fsica, el sexo, etc. Debe incluir alimentos saludables tambin para el corazn. Esto te ayudar a mantener tu peso adecuado y al mismo tiempo equilibrar los niveles de azcar en sangre. Es importante que no te saltees comidas ni ingestas, tanto si usas como no te aplicas insulina. No importa la edad que tengas o las obligaciones diarias, siempre debers hacerte un lugar en tu agenda para ejercitar. Tampoco es preciso que vayas al gimnasio todos los das ni que hagas actividades demasiado enrgicas. Todo debe ser acorde a tus capacidades, pero recuerda que la actividad fsica es muy buena para los diabticos. Elige entre caminar, bailar, nadar, andar en bicicleta o hacer algn deporte de Continue reading >>

Cuidado De La Diabetes

Cuidado De La Diabetes

Diabetes es el trmino que se utiliza comnmente para identificar varios trastornos metablicos en los que el organismo no produce insulina, o utiliza la insulina que produce de manera ineficaz. Es una condicin comn que se caracteriza por niveles de azcar elevados en la sangre. La diabetes es conocida como diabetes mellitus: La palabra diabetes proviene del griego sifn, que describe la sed excesiva y aumento en la frecuencia de la orina y mellitus que significa miel en latn, debido a que la orina est llena de azcar y es dulce. La diabetes modifica la manera en la que el organismo procesa la comida. La insulina es la clave del problema, ya que la funcin de la insulina en el organismo es ayudar a que la glucosa penetre las clulas donde es utilizada para producir energa. La diabetes se caracteriza por una falta total o parcial en la produccin de insulina por parte del organismo. Las formas ms comunes de diabetes son la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2. En los dos casos, las personas no tienen la capacidad de movilizar el azcar fuera del torrente sanguneo hacia las clulas, donde es utilizada como la fuente primaria de combustible para el organismo. Aumento en la frecuencia y cantidad de la orina Para el tratamiento de la diabetes, es fundamental que las personas aprendan a manejarla de la mejor manera. Si no se lleva un control adecuado de la diabetes, esta puede conducir a un mayor riesgo de: Segn la Organizacin Mundial de la Salud, ms de 347 millones de personas alrededor del mundo sufren de diabetes. De esta cifra, el 90% padece diabetes tipo 2 y el 10% diabetes tipo 1. Existen dos tipos principales de diabetes: La diabetes tipo 1 es una enfermedad crnica que se trata con inyecciones de insulina. La insulina debe ser aplicada todos los das y algunas personas requieren Continue reading >>

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