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Metformina Y Pesas

Cmo Se Utiliza La Metformina Para Bajar De Peso?

Cmo Se Utiliza La Metformina Para Bajar De Peso?

Cmo se utiliza la metformina para bajar de peso? Escrito por Staci Eastin | Fecha actualizada July 18, 2017 Medioimages/Photodisc/Photodisc/Getty Images Ya desde mediados de la dcada de 1990, los investigadores han estado explorando una posible relacin entre el medicamento metformina (Glucophage) y la prdida de peso. Un estudio realizado en 1996 por A. Fontbonne, Charles M. y I. Juhan-Vague publicado en Diabetes Care (Cuidado de la diabetes), encontr que entre otros beneficios como reducir el colesterol, los pacientes que tomaron metformina perdieron peso. Pero a pesar de este comienzo prometedor, la metformina no parece ser la "pldora mgica" de prdida de peso que los investigadores tienen la esperanza de encontrar. El principal uso de la metformina es para tratar el tipo 2 de diabetes mellitus, una enfermedad en la cual el cuerpo no produce suficiente insulina, no usa la insulina que produce efectivamente o una combinacin de ambas. La insulina es una hormona secretada por el pncreas. Transporta la glucosa (azcar) en las clulas de modo que las clulas puedan usarlas como combustible. Toda la insulina que queda luego estimula el hambre, ayuda al cuerpo a almacenar el exceso de azcar en la sangre y ayuda a convertir el exceso de azcar en la sangre en grasa. La metformina es parte de la clase de frmacos conocidos como biguanidas. La metformina reduce el azcar en sangre en la diabetes tipo 2, ayudando al cuerpo a usar la insulina de manera ms eficiente y ralentizar la absorcin de azcar en el intestino. Cuando la metformina se receta para diabticos o personas obesas en riesgo de desarrollar diabetes, a menudo pierden peso. Las personas con sobrepeso a menudo son resistentes a la insulina, incluso si no tienen diabetes. La resistencia a la insulina ocurre cuando el cuerpo no Continue reading >>

Investigan Los Efectos Independientes Y Combinados De La Actividad Fisica Y La Metformina Sobre La Sensibilidad A La Insulina En Individuos Con Prediabetes

Investigan Los Efectos Independientes Y Combinados De La Actividad Fisica Y La Metformina Sobre La Sensibilidad A La Insulina En Individuos Con Prediabetes

Insumen 1 a 2 meses (incluye autoevaluacin). Idiomas: castellano portugus, con fragmentos en ingls. Extensin: 2 a 3 ps. en A4. INVESTIGAN LOS EFECTOS INDEPENDIENTES Y COMBINADOS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y LA METFORMINA SOBRE LA SENSIBILIDAD A LA INSULINA EN INDIVIDUOS CON PREDIABETES La realizacin de actividad fsica aumenta la sensibilidad a la insulina en individuos con prediabetes. Institucin/es participante/s en la investigacin: Independent and Combined Effects of Exercise Training and Metformin on Insulin Sensitivity in Individuals with Prediabetes Los Efectos Independientes y Combinados de la Actividad Fsica y la Metformina sobre la Sensibilidad a la Insulina en Individuos con Prediabetes Extensin del Resumen-SIIC en castellano: Antes de padecer diabetes manifiesta, la mayora de las personas pasa varios aos en una condicin intermedia llamada prediabetes, que se define por la presencia de intolerancia a la glucosa (IG), glucemia alterada en ayunas (GAA) o la combinacin de ambas condiciones. Aproximadamente 79 millones de personas en los EE.UU. tienen prediabetes y estn en riesgo de presentar diabetes tipo 2. Sin embargo, tanto la modificacin del estilo de vida como el uso de metformina (un frmaco hipoglucemiante) pueden reducir el paso de prediabetes a diabetes tipo 2. La combinacin de ejercicio con metformina puede ser ms eficaz que el tratamiento farmacolgico solo. El objetivo de este estudio fue determinar el efecto de la combinacin de ejercicio fsico con el uso de metformina (E+M) sobre la sensibilidad a la insulina en individuos con prediabetes, en comparacin con otras opciones de tratamiento. Los expertos seleccionaron 32 individuos sanos con IG y los asignaron aleatoriamente para recibir placebo (PL), metformina (M), ejercicio fsico ms placebo (E+PL) o E+M (n Continue reading >>

Articulo - Metformina Y Usos En El Culturismo

Articulo - Metformina Y Usos En El Culturismo

Foro de culturismo, musculacin, pesas, fitness y esteroides anablicos Culturismo, fitness, esteroides anablicos, nutricin, rutinas, suplementos. Artculos obtenidos por los usuarios en otras webs y que desean analizar en nuestra comunidad. Importante deja la fuente de donde obtuviste la informacin. Mensajepor j.c. Jue Jun 28, 2007 2:27 am La metformina es un hipoglucemiante oral. Posee una vida media de eliminacion de 3 a 6 horas. Esta sustancia trabaja de diversas formas: Aumentando el numero de receptores de insulina. Disminuyendo la cantidad de glucogeno/azucar absorvida por el instestino Disminuir la cantidad de glucosa el fabricante del hgado La metformina, se les da a los que sufren de diabetes tipo II (no insulinodependiente), y en algunos casos tambien es prescripta a personas con diabetes tipo I. La dosis habitual es de 500-850mg por dia, 1-2 veces diarias (dosis maxima 2500mg/dia) Hay varios efectos secundarios posibles: Nuseas, pirosis, vmitos y diarrea. Sabor metlico. Existe riesgo de acidosis lctica (sintomas: frio, dolores musculares inusuales, molestas estomacales, cansancio, debilidad, entre otras), ms aun en ancianos y pacientes con insuficiencia renal, siendo ste menor que con la fenformina. El estudio fue realizado en 141 pacientes con diabetes tipo II administrandoseles mas de 2550mg por dia y 145 pacientes recibieron placebo. (vale remarcar que la dosis administrada es superior a la recomendada como maxima) Metformin (141 sujetos)-- Placebo (145 sujetos) Si se indica en pacientes insulinodependientes debe monitorearse la glucemia antes de modificar las dosis de insulina. Interacciones. La metformina puede reducir la absorcin de vitamina B 12. No es recomendable el uso en casos de: Insuficiencia renal. Condiciones hipxicas (insuficiencia cardaca seve Continue reading >>

Lo Que Las Personas Con Diabetes Deben Saber Sobre La Osteoporosis

Lo Que Las Personas Con Diabetes Deben Saber Sobre La Osteoporosis

Lo que las personas con diabetes deben saber sobre la osteoporosis Lo que las personas con diabetes deben saber sobre la osteoporosis La diabetes es un trastorno del metabolismo, un trmino que describe la forma en que nuestros cuerpos cambian qumicamente los alimentos que comemos convirtindolos en crecimiento y energa. Despus de digerir los alimentos, la glucosa (azcar) entra en el torrente sanguneo donde las clulas la utilizan como energa. Para que la glucosa pueda penetrar en las clulas, la insulina debe estar presente. La insulina es una hormona producida por el pncreas, un rgano situado detrs del estmago. Es responsable de mover la glucosa desde el torrente sanguneo a las clulas para que tengan la energa necesaria para la vida diaria. En las personas con diabetes, el cuerpo produce muy poca o ninguna insulina o no responde adecuadamente a la insulina que produce. En ladiabetes tipo 1,el cuerpo produce poca o ninguna insulina. Este tipo de diabetes generalmente aparece en los nios o adultos jvenes, pero puede desarrollarse a cualquier edad. En ladiabetes tipo 2,el cuerpo produce insulina pero no la suficiente, o el cuerpo no responde adecuadamente a la insulina que produce. Este tipo de diabetes es ms comn en las personas que son mayores, tienen exceso de peso y no hacen actividad fsica. La osteoporosis es una afeccin en la cual los huesos se vuelven menos densos y ms propensos a fracturarse. Las fracturas causadas por la osteoporosis pueden provocar dolor y discapacidad. En los Estados Unidos, ms de 40 millones de personas tienen osteoporosis o estn en alto riesgo de desarrollarla debido a que tienen un nivel bajo de masa sea. Los factores de riesgo para desarrollar la osteoporosis incluyen: ser delgado o tener una estructura pequea tener antecedentes familiares de Continue reading >>

Qu Pasa Cuando Tomo Metformina? 10 Cosas Que Suceden

Qu Pasa Cuando Tomo Metformina? 10 Cosas Que Suceden

Qu pasa cuando tomo metformina? 10 cosas que suceden > Qu pasa cuando tomo metformina? 10 cosas que suceden La metformina es un frmaco que se utiliza para controlar la Diabetes tipo 2, pues permite reducir la glucosa en sangre, disminuye los niveles de colesterol malo o LDL y los triglicridos circulantes en la sangre, favorece la prdida de peso y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares asociadas a la Diabetes. Pero, qu pasa en tu cuerpo cuando tomas metformina? 1. La metformina se absorbe despus de tomar 1 o 2 tabletasen el tracto gastrointestinal, principalmente en el intestino delgado. 2.Viaja por la sangre a todos los tejidos. 3.Reduce los niveles de azcar en sangre, cuando llega al hgado, ya que la metformina reduce la velocidad de produccin de glucosa heptica. 4. El hgado incrementa la toma de glucosa del torrente sanguneo para convertirla en una reserva energtica. 5.Disminuye los niveles de cidos grasos libres lo que contribuye a mejorar el funcionamiento del pncreas en la secrecin de insulina. 6.Coadyuva en la unin de la insulina con sus receptores celulares, lo cual favorece el ingreso del azcar de los alimentos a las clulas. 7.Permite que los msculos y clulas de grasas capten y usen mejor la glucosa. 8. El cuerpo aprovecha la glucosa de los alimentos llenndote de energa. 9.Desaparecen el cansancio, la sed y el hambre excesivo, as como las constantes ganas de orinar, esto debido a que no hay exceso de glucosa en sangre. 10.La metformina se elimina despus de entre 8 y 12 horas, por lo que se debe tomar otra dosis. Continue reading >>

Metformina Y Adelgazamiento - Culturismo Total

Metformina Y Adelgazamiento - Culturismo Total

particularmente en pacientes con sobrepeso, as como en niosy personas que presentan una funcin renal normal. Se indica por s sola como adyuvante del ejercicio fsico y la dieta en pacientes cuya hiperglicemia no puede ser controlada slo con modificaciones en la dieta. Cules son los beneficios de Metformina? disminucin de los triglicridos, hgado graso y cido rico La metformina es tan efectiva reduciendo los niveles elevados de glucosa en sangre como las sulfonilureas, las tiazolidinedionas y la insulina.A diferencia de muchos otros antidiabticos, por si sola, la metformina no produce hipoglucemia. La metformina tambin reduce los niveles de LDL y triglicridos circulantes en la sangre y puede ayudar a perder peso. Para el ao 2009, la metformina era uno de dos antiglicemiantes orales que pertenecen a la lista modelo de medicamentos esenciales de la Organizacin Mundial de la Salud, junto con la glibenclamida,y es el nico medicamento conocido capaz de prevenir las enfermedades cardiovasculares asociadas a la diabetes. No se recomienda sobrepasar los 2 gr. de metformina al da. Para evitar al mximo las reacciones adversas se indica la metformina a dosis bajas y consumirla durante las comidas. Algunos preparados comerciales combinan la metformina con clorpropamida o nateglinida.Posee una vida media de eliminacin de 3 a 6 horas. Esta sustancia trabaja de diversas formas: - Aumentando el numero de receptores de insulina. - Disminuyendo la cantidad de glucogeno/azucar absorvida por el instestino - Disminuir la cantidad de glucosa que se fabrica en el hgado - Ayuda a la clula a utilizar la glucosa demanera mas efectiva. La metformina, se les prescribe a las personas que sufren de diabetes tipo II (no insulinodependiente), y en algunos casos tambien es prescripta a personas con diabe Continue reading >>

Consejos Para Antes De Tomar Metformina

Consejos Para Antes De Tomar Metformina

Foto Diabetes Juntos x Ti consejos-antes-de-tomar-metformina Debes tomarla con los alimentos?, si se te olvido debes duplicar la dosis? Son algunas dudas sobre este medicamento. Aqu te damos algunos consejos para antes de tomar metformina. Tu Mdico ya te recomend este tratamiento para la Diabetes, por lo que debes seguir sus consejos al pie de la letra y adems debes seguir estas indicaciones para tomar metformina : Si despus de tomarla no notas mejora en la glucosa y en los sntomas, ten paciencia, la metformina puede tardar hasta 4 semanas en hacer su efecto total. Por lo general recomiendan tomarla con los alimentos, porque de esta forma se aumenta su absorcin en el estmago. Aunque despus de tomarla desaparezcan los sntomas y ya te sientas bien, NO suspendas la dosis indicada por el Mdico, pues sin ella tus niveles de glucosa volvern a elevarse y te volvers a sentir mal. No la mezcles con alcohol, pues ambos bajan la glucosa y podran aumentar el riesgo de padecer uno de los efectos poco frecuentes de la metformina , que es la acidosis lctica. En caso de que se te olvidar tomarla, no dupliques la dosis, slo espera a que sea la hora en la que habitualmente la consumes y toma al cantidad acostumbrada. Los das en los que te portes mal y no sigas tu plan de alimentacin, NO dupliques la dosis. Tmala como de costumbre. La metformina de accin prolongada no debe ser masticada ni partida, as que traga la pldora completa. Cuando tengas que someterte a una ciruga, por mnima que sea, avsale a los Mdicos que tomas metformina para que te indique si es necesario que la suspendas o no. Informa a tu Mdico cualquier sntoma que creas que te est provocando la metformina, l sabr orientarte. Es posible que el Mdico recomiende una dosis baja al principio y despus la aumente, en un par de sem Continue reading >>

8 Razones Para Tomar Metformina (dosis Para Empezar)

8 Razones Para Tomar Metformina (dosis Para Empezar)

Home 8 razones para tomar Metformina (DOSIS para empezar) 8 razones para tomar Metformina (DOSIS para empezar) He preparado esta Calculadora de Metformina quedetecta quien lo necesita y quien no. La Metformina tiene tantos beneficios que muchos mdicos la llaman la nueva vitamina M.Cuando la insulina aumenta todos los rganos del cuerpo se afectan. La Insulina abre la puerta por donde entra la energa.Algunos tienen esa puerta muy pesada y necesitan ms insulina para compensar esa resistencia.La Metformina ayuda a recuperar la sensibilidad a la insulina. Al empezar a tomarla es ms fcil comer sano porque disminuye el apetito yevita que los alimentos con azcar engorden tanto.Debido a la importancia del desayuno para adelgazar, es preferible tomarlo en la maana. Por su efecto en el apetito, al tomarlo en la cena puede hacer ms difcil desayunar suficientes protenas. En cambio, al tomarlo con el desayuno disminuye la ansiedad en la tarde. Les recomiendo estos 10 desayunos ricos en protenas . Metformina para los triglicridos y el hgado graso Un vaso de jugo de naranja natural tiene 10 cucharadas de azcar. Tanto azcar no puede viajar por la sangre y por eso el hgado fabrica vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicridos .Si continan los jugos aparecen estos sntomas de hgado graso . Al tomar Metformina el azcar entra ms fcilmente a los msculos, el hgado no fabrica tantos triglicridos, ni se llena de grasay sepreviene la diabetes.( referencia 1 ) Es injusto criticar a una paciente con lainsulina altapor su grasa en su abdomen. La insulina aumenta la Testosterona provocando que aparezcan sntomas masculinos:cada del cabello de raz grasosa, grasa en el abdomen, acn y exceso de vellos. A veces la Insulina aumenta tanto la Testosterona que inter Continue reading >>

Metformina - Culturismo & Fitness

Metformina - Culturismo & Fitness

Diskutiere Metformina im Suplementos Forum im Bereich Zona Culturismo; Hola, soy nuevo en el foro, hace unos dias empece a tomar metformina para bajar de peso, metformina 500! Queria saber que resultados Hola, soy nuevo en el foro, hace unos dias empece a tomar metformina para bajar de peso, metformina 500! Queria saber que resultados les ha dado, si alguien la ha usado o conoce a alguien que la uso y que resultados logro, cono la tomaban ustedes, yo tomo solo una al dia,con el desayuno, y si realmente ee efectiva en la quemq de grasa! Cuanto pesas cuanto quieres pesar y por que cuantos kgs levantas en peso muerto y en sentadillas (K, por favor, te abstienes de hacer payasada que lo que pregunto es pertinente. Distraes la atencin y te reporto, ok?: Brincadeira es brincadeira y cosa seria es cosa seria) la payasada la haces tu con la preguntita de turno ya que esta preguntando por como funciona un medicamento para la diabetes que como efecto secundario adelgaza,nada mas. Cuantos kgs levantas en peso muerto y en sentadillas. En sentadillas estoy levantando 120 o 130 kilos, peso muerto lo maxino que levante fueron 170 kilos 6 repeticiones! No lo pregunto como ninguna payadada ni burlandome de nada, pregunto algo en serio si alguien lo tomo para bajar de peso, si funciona! Se para que se una, en mi familia hay diabeticos! [QUOTE=Francoscato;2613133]En sentadillas estoy levantando 120 o 130 kilos, peso muerto lo maxino que levante fueron 170 kilos 6 repeticiones! No lo pregunto como ninguna payadada ni burlandome de nada, pregunto algo en serio si alguien lo tomo para bajar de peso, si funciona! Se para que se una, en mi familia hay diabeticos! Mido 1.83 si mal no recuerdo, y peso 92 kilos! Mi interes es el ao que viene empezar a competir! Lo de la payasada va por k, no por Continue reading >>

Desarrollar La Musculatura Ayuda Con El Control De La Glucosa

Desarrollar La Musculatura Ayuda Con El Control De La Glucosa

Desarrollar la musculatura ayuda con el control de la glucosa Cmo comenzar con fciles ejercicios de fortalecimiento en casa Probablemente ya conoce los beneficios de salud del ejercicio aerbico: el tipo de movimiento que hace trabajar el corazn y los pulmones. Pero tal vez no sepa lo importante que son tambin los ejercicios de fortalecimiento. Estos, tambin conocidos como entrenamiento de resistencia, desarrollan la musculatura y forman parte de una rutina de ejercicio bien equilibrada. Para desarrollar la masa muscular, una parte del cuerpo debe oponerse a alguna fuerza, que puede ser una pesa o banda elstica. El peso del cuerpo tambin puede ejercer la fuerza, como cuando hace lagartijas (push-ups) o usa los brazos para subir y bajar el torso. Es posible modificar los ejercicios de fortalecimiento segn la aptitud de la persona y para evitar lesiones. Un fisilogo del ejercicio puede ayudarlo a crear un plan conforme a sus necesidades particulares. Estas respuestas relacionadas a ideas errneas comunes sobre los ejercicios de fortalecimiento pueden ayudar a motivarlo para comenzar: Mito: Para desarrollar la musculatura es necesario levantar pesas en el gimnasio. Realidad: Puede hacer ejercicios de fortalecimiento con pesas, bandas elsticas especiales o incluso latas de sopa en el gimnasio o en casa. Mito: Para obtener mejores resultados es necesario sentirse adolorido despus de una sesin de ejercicio. Realidad: Un programa bien concebido de ejercicios de fortalecimiento puede ayudarlo a evitar el dolor muscular despus del ejercicio. Mito: Los ejercicios de fortalecimiento son aburridos. Realidad: Los ejercicios de fortalecimiento le dan variedad a su programa de ejercicio o sea que no se aburrir. Los msculos se lo agradecern, pues los favorece la variedad de moverse y es Continue reading >>

Metformina Para Adelgazar[resuelto]

Metformina Para Adelgazar[resuelto]

Mnica Contreras > Sil - 7 nov 2017 a las 07:39 Obvio que no es mdico si lo fuera sabra que tambin para el problema con la testosterona ayuda a evitar que por ella caiga el cabello exceso de vello acn y todo lo que le provoca la testosterona a los hombres, no puedes asustar a una persona hasta dicindole que puede caer en coma herquino, y como dices t ayuda al problema de ovarios Sil DRA. MARNET 25518 Publicaciones martes, 3 de noviembre de 2009Fecha de inscripcinModeradorEstatus domingo, 22 de abril de 2018 ltima intervencin - 22 ago 2012 a las 11:39 La Metformina est indicada para para el tratamiento de la diabetes mellitus del adulto tipo 2 cuando los valores de la glucemia no estan debidamente controlados con dieta y ejercicio, especialmente en pacientes con sobrepeso. Este frmaco puede utilizarse como monoterapia, conjuntamente con insulina, cuando esta es insuficiente para conseguir un buen control glucmico o con otros antidiabticos. Esta sustancia pertenece al grupo de las biguanidas. Su accin consiste en ayudar al organismo a aprovechar mejor la insulina producida en el pancreas, haciendo mas eficiente el cometido de esta. Aunque efectivamente tambin est indicada en otras patologas como el SOP, por ejemplo. lorreine 2 Publicaciones jueves, 23 de agosto de 2012Fecha de inscripcin jueves, 23 de agosto de 2012 ltima intervencin - 23 ago 2012 a las 17:51 Dra. Se puede tomar Metformina y picolinato de cromo en conjunto? DRA. MARNET 25518 Publicaciones martes, 3 de noviembre de 2009Fecha de inscripcinModeradorEstatus domingo, 22 de abril de 2018 ltima intervencin - 23 ago 2012 a las 19:41 El picolinato de cromo es un suplemento dietario que ha ganado popularidad, especialmente entre quienes integran programas de reduccin de peso, ya que se preconizan mundialmente como Continue reading >>

Combinacin De Metformina Y Ejercicio Puede Prevenir La Diabetes Tipo 2

Combinacin De Metformina Y Ejercicio Puede Prevenir La Diabetes Tipo 2

Combinacin de metformina y ejercicio puede prevenir la diabetes tipo 2 Investigador de Kinesiologa Barry Braun de la Universidad de Massachusetts Amherst y colegas recientemente denunciados inesperados resultados de un estudio sugiere que el ejercicio y uno de los frmacos ms comnmente prescritos para la diabetes, la metformina, cada uno mejora la resistencia a la insulina cuando se utiliza solo, pero cuando se usan juntos, metformina despuntaba el pleno efecto de un programa de 12 semanas de ejercicios en pre-diabetic hombres y mujeres. Resistencia a la insulina es el problema de raz en pre-diabetes, una condicin que a menudo conduce a la diabetes tipo 2, la enfermedad ms comn en el que la hormona natural, insulina, se vuelve menos efectiva en la reduccin de azcar en la sangre, conduciendo a una variedad de efectos adversos para la salud como dao ocular y nervio. Un estimado de 26 millones de estadounidenses tienen diabetes y 69 millones son pre-diabetic. En estudios financiados por la American Diabetes Association y el National Institutes of Health, Braun espera mostrar que combina ejercicio y tratamiento de drogas ayudara a regular el azcar en la sangre mejor que cualquier tratamiento por s solo. Sin embargo, el resultado ms sorprendente fue "que ejercicio combinado con metformina no era mejor que el ejercicio solo y puede ser incluso peor,", dice Braun. "Ahora intentamos comprender los mecanismos para explicar esto." conclusiones aparecen en un nmero reciente de Diabetes Care. Braun, con su antiguo estudiante doctoral Steven Malin y colegas reclutaron 32 hombres y mujeres con pre-diabetes y asignado a uno de cuatro grupos, 8 por grupo y les pidi que siga un curso de 12 semanas de ejercicio, el ejercicio ms la droga metformina, metformina sola, o ningn tratamiento. L Continue reading >>

Con 40 Abriles Metformina Y Sin Gym (no Homo) Foto Inside - Pgina 2 - Forocoches

Con 40 Abriles Metformina Y Sin Gym (no Homo) Foto Inside - Pgina 2 - Forocoches

Con 40 abriles metformina y sin gym (no homo) foto inside Con 40 abriles metformina y sin gym (no homo) foto inside la gente hace locuras,conozco gente que hace ciclos de hormona tiroidea para perder peso,de esas que le dan a la gente cuando le extirpan el tiroides,empiezan a tomar cada dia un poquito y subiendo la dosis hasta provocarse hipertiroidismo,hasta que llegan a un pico maximo,adegazan,si pero sudan como cerdos y arriesgan su vida,exponiendose a infartos y un monton de mierdas,la glandula tiroides si tomas las pastillas,como ya no necesita producir la hormona se va ralentizando hasta que deja de funcionar,cuando quieres dejar el ciclo tiene que ser poco a poco disminuyendo la dosis hasta que la tiroides empiece a trabajar de nuevo hasta terminar de tomarlas definitivamente,suponiendo que quiera volver a trabajar,si no date por jodido,si te quedas sin pastillas porque no has podido comprar date por jodido,te jodes un monton de organos o te arriesgas a ello incluso a la muerte. y mas tonto es el que hace caso de hacer gilipolleces de estas jugarse la vida y la salud para adelgazar.... cada uno que haga lo que le salga de los eggs pero a mi se me ponen los pelos de punta de leer estas mierdas. A ver....no voy al gimnasio ni hago ejercicio para ponerme fuerte ni nada...las fotos son para que se vea que yo me veo bien sin hacer nada y slo cambiando unos hbitos por otros....eso si...si es un cuerpo normal pues tb lo acept...en realidad la foto es ms por saber si me estoy viendo cosas que no son... Yo veo a mis amigos y la verdad estn ms gordos en general ...algunos hacen ejercicio y tal pero ya sabemos eso de que a partir de los 40 se nos pone la cara como una papa ...es inevitable pq engordamos Originalmente Escrito por juliano juliano Es como si cada 5 horas pasa Continue reading >>

Cmo Tomar La Metformina Para Adelgazar

Cmo Tomar La Metformina Para Adelgazar

A muchas personas les cuesta mucho adelgazar, sufren mientras pasan hambre, van al gimnasio y hacen deporte pero adelgazan muy poco. En DeMedicina vamos a ensearos un medicamento que os ayudar a quitaros el hambre y quemar grasa, hablamos de la metformina aunque en realidad se utiliza para tratar la diabetes. La metformina es un medicamento en pastillas que se utiliza para tratar la diabetes pero tiene varias funciones: Este medicamento lo utilizan las personas que padecen diabetes tipo 2, seguro que ahora os preguntis los pacientes no diabticos pueden usarlas para bajar de peso? Realizaron un estudio con 30 pacientes obesos no diabticos tomando la metformina y en 15 das disminuyeron de peso. Una de las opciones es que tengan sobrepeso porque su cuerpo secreta mucha insulina, sobre todo si la mayora de la grasa se almacena en el abdomen. Al igual que las personas que comen mucho y no engordan una de las razones es que secretan poca insulina. Los carbohidratos hacen que el nivel de azcar en sangre suben. Cuanto ms aumenten los niveles de glucosa ms insulina secreta el pncreas. La insulina nos hace engordar porque enva a nuestro cerebro una seal de tener hambre, grasa para que el hgado la produzca y lo mismo pasa con los lipocitos donde les dice que produzcan grasa en la pared abdominal. Para tratar esta obesidad debemos evitar que nos aumente el azcar con ciertos alimentos y por ello podemos tomar metformina que nos har bajarlos niveles de glucosaen sangre y evitar que se eleve mucho. Si tomis este medicamento tendris que evitar tomar bollera, refrescos, pastasComo efecto secundario puede causar nuseas y diarrea. Es muy importante que quede claro que para tomar la metformina debis tener problemas para procesar azcares en sangre. Hay que consumir esta pastilla veinte o t Continue reading >>

Que Comer Antes Y Despus Del Entrenamiento Con Pesas

Que Comer Antes Y Despus Del Entrenamiento Con Pesas

Que comer antes y despus del entrenamiento con pesas Que comer antes y despus del entrenamiento con pesas No importa a qu hora realicemos nuestras comidas siempre y cuando las hagamos, pero hay un momento en el que s importa, y son las comidas de antes y de despus del entrenamiento. A continuacin hablaremos de qu debemos comer, suplementos y dems en este periodo de tiempo tan importante. Pre, post e intra entrenamiento, qu hay que utilizar Empezaremos por orden cronolgico, por lo que primero va el preentrenamiento. Lo que consumamos aqu no debe de ser demasiado pesado ni de difcil digestin para que no nos perjudique en nuestro entrenamiento, adems debe de ser algo que se absorba lento, para que nos dure en sangre ms tiempo de lo habitual y no produzca picos de nutrientes. En estos casos, los macronutrientes a utilizar son: 0,2 gramos de protena por kg de peso magro 0,3 gramos de carbohidratos por kg de peso magro La fuente de protena que debemos usar aqu debe provenir de los lcteos, ya que contienen una mezcla de protenas de rpida y lenta absorcin. Los carbohidratos tambin deben de ser lentos, las mejores opciones son la avena o el muesli. Como grasas la mejor opcin son las nueces y el aceite de coco, o coco en s. Luego podemos usar suplementos estimulantes como la cafena, sinefrina y vasodilatadores como la arginina o el xido ntrico. Luego tenemos el intraentrenamiento, que comprende el periodo dentro del entreno. Deben de ser nutrientes que no necesiten pasar por el proceso de digestin o que lo hagan rpido, para que al igual que con el preentrenamiento, no nos sintamos pesados. Nuestra mejor opcin es tomar unos 5-10 gramos de BCAA o 15-20 gramos de EAA mezcladas en nuestra bebida, que puede ser una isotnica comercial o una hecha por nosotros mismos con limn, azcar de Continue reading >>

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