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Dieta Para Diabetes

Sociedad Andaluza De Nutricin Clnica Y Diettica

Sociedad Andaluza De Nutricin Clnica Y Diettica

Las dietas que se emplean como parte del tratamiento de la diabetes mellitus se basan en el control de la ingesta de caloras, protenas, grasas e hidratos de carbono. Entre las consideraciones adicionales se incluyen la regularidad en el horario de las comidas, la distribucin uniforme de kilocaloras e hidratos de carbono entre las comidas y el control de la ingesta de kilocaloras, grasa saturada y colesterol. Las recomendaciones dietticas especficas y la importancia de las consideraciones adicionales varan segn el tipo de diabetes mellitus y el programa de tratamiento mdico integral. En este documento se ha establecido una dieta diabtica con un aporte aproximado de 2.000 kcal. en 24 horas. DIETA DIABTICA SIN SAL (ver recomendaciones DIETA HIPOSDICA). DIETA DIABTICA RICA EN FIBRA (ver recomendaciones DIETA PARA EL ESTREIMIENTO) 6.RECOMENDACIONES DIETTICAS ADICIONALES: A continuacin se muestran consejos comunes a todas las dietas que debe seguir un paciente con diabetes mellitus: Para reducir la grasa en la dieta, la leche puede ser desnatada. Es un alimento bsico del que, si es posible, no se debera prescindir nunca. Se recomienda medio litro diario en un adulto sano. Se pueden sustituir 100 cc de leche desnatada (medio vaso) por un yogur desnatado, pero no por quesos curados, que son muy ricos en grasas saturadas. El pan ms recomendado es el integral, porque su contenido en fibra produce menor elevacin de glucemia (azcar en sangre) que el pan blanco. La fruta puede ser de cualquier tipo, quizs con la excepcin del consumo frecuente o excesivo de pltanos y uvas. Procurar tomarlas frescas y crudas, no en compota o preparadas. Se recomienda tomar al da dos o tres piezas. Es aconsejable que la carne sea de pollo (sin piel), pavo, conejo o ternera, siempre muy limpia. Slo se Continue reading >>

Alimentacin Contra La Diabetes

Alimentacin Contra La Diabetes

La compra es el primer paso para llevar una alimentacin sana y equilibrada. La diabetes se ha convertido en un problema de salud pblica. En Espaa el 13,8 por ciento de la poblacin tiene diabetes, aunque prcticamente la mitad lo desconocen. El aspecto positivo es que aunque estamos ante una enfermedad crnica puede tratarse y prevenirse. El primer paso para conseguirlo es llevar un adecuado control glucmico y vigilar la alimentacin. Significa eso que los diabticos tienen que seguir una dieta imposible llena de restricciones? Todo lo contrario. La recomendacin para el diabtico es la que deberamos seguir todos: una dieta saludable bajo el patrn de la dieta mediterrnea , afirma Susana Monereo, secretaria de la Sociedad Espaola para el Estudio de la Obesidad (Seedo) y jefe del Servicio de Endocrinologa y Nutricin del Hospital General Universitario Gregorio Maran de Madrid. La diferencia de la dieta del diabtico con la de cualquier otra persona es que debe ser muy ordenada. Otra persona puede no comer y saltarse una comida, un diabtico no. Tiene que ser muy ordenado con la comida, no saltrselas, no comer a deshoras ni por lo noche, advierte. La especialista indica que la dieta del diabtico es el paradigma de la dieta saludable: rica en alimentos vegetales y frutas, en la que el paciente coma pescado por encima de la carne y cuando come esta ltima que sea baja en grasa o se limite a protenas de alto valor biolgico con poca grasa. Respecto a los azcares, la indicacin es sacarlos de la dieta, al igual que los carbohidratos de absorcin rpida. Si los contienen ser de forma excepcional. Ese plan saludable debe contener hidratos de absorcin lenta repartidos a lo largo del da y restringir las grasas saturadas lo mximo posible, advierte. Monereo da una serie de consejos prcticos que s Continue reading >>

4 Pasos Para Controlar La Diabetes De Por Vida

4 Pasos Para Controlar La Diabetes De Por Vida

4 Pasos para controlar la diabetes de por vida 4 Pasos para controlar la diabetes de por vida en este folleto muestran las medidas que usted puedetomar para controlar su diabetes. Colabore con su equipo de cuidados de la salud para hacer un plan de cuidados de la diabetes que sea adecuado para usted. Aprenda a tomar buenas decisiones todos los das para un buen cuidado su diabetes. Diabetes tipo 1 Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce insulina. Esto es un problema porque el cuerpo necesita insulina para sacar el azcar (glucosa) de los alimentos que la persona consume para convertirla en energa. Las personas que tienen diabetes tipo 1 deben tomar insulina todos los das para vivir. Diabetes tipo 2 Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce o no usa bien la insulina. Las personas con este tipo de diabetes tal vez necesiten tomar pastillas o insulina para ayudar a controlar la diabetes. La diabetes tipo 2 es la forma ms comn de diabetes. Diabetes gestacional Este tipo de diabetes ocurre en algunas mujeres cuando estn embarazadas. La mayora de las veces, desaparece despus de que nace el beb. Sin embargo, aun si desaparece, estas mujeres y sus hijos corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes ms adelante. Usted es el miembro ms importante de su equipo de cuidados de la salud. Usted es quien controla su diabetes da a da. Hable con su mdico acerca de cul es la mejor forma de cuidarse ladiabetes para permanecer sano. Otras personas que pueden ayudarle son: oftalmlogos (mdicos especializados en los ojos) podiatras (mdicos especializados en los pies) Tome clases para aprender ms acerca de cmo vivir con la diabetes. Para encontrar una clase, consulte con su equipo de cuidados de la salud o pregunte en el hospital o en la clnica de la zona. Tambin puede buscar por Continue reading >>

Diabetes E Hipertensin: Qu Puedo Comer?

Diabetes E Hipertensin: Qu Puedo Comer?

Diabetes e hipertensin: qu puedo comer? Si padeces diabetes e hipertensin es importante que incluyas en tu dieta alimentos que te ayuden a controlar los niveles de ambas y que evites todos aquellos que puedan ser perjudiciales Muchas personas padecen estas dos enfermedades y pueden pensar que es muy difcil seguir una dieta que no incluya sal o azcar. Sin embargo es posible llevar una alimentacin saludable y acorde a las necesidades de ambas condiciones. En este artculo te contamos qu puedes comer si sufres diabetes e hipertensin. Es muy importante respetar las recomendaciones de los mdicos especialistas con relacin a qu se puede comer y qu no, o bien los alimentos que es mejor reducir y evitar. Adems de la alimentacin, existen hbitos que pueden marcar la diferencia entre tener una vida saludable o una donde los sntomas de la diabetes o la hipertensin no nos permitan realizar nuestras actividades. Algunas recomendaciones que convienetener en cuenta: Evitar los malos hbitos, como el sedentarismo o fumar . No consumir alcohol, por su contenido elevado de azcar . No comer alimentos procesados con salmuera o ahumados. Reducir la sal de las comidas y evitar poner en salero en la mesa.Usar hierbas como organo o romero para condimentar. Beber 10 vasos de agua al da (los 5 primeros a lo largo de la maana). Elaborar un plan de alimentacin junto a un especialista.Masticar lentamente cada bocado de comida y tardar 30 minutos en terminar de comer. Realizar 3 ingestas diarias cada 6 horas y una pequea colacin entre comidas.Medir las cantidades y raciones que se ingieren a diario. Ser disciplinado en la rutina y estilo de vida.Llevar una agenda o bitcora de comidas y relacionar con estados de nimo o sntomas. Medir la glucosa o la presin a la misma hora todos los das (por ejemplo desp Continue reading >>

Dieta Para Diabticos: Alimentacin Y Planes Nunca Contados!!

Dieta Para Diabticos: Alimentacin Y Planes Nunca Contados!!

Una persona diabtica puede comer diferentes tipos de frutas, solo debe limitar el consumo de estas.Frutos rojos: recomendados para incrementar el funcionamiento ptimo del pncreas, en estas categoras se encuentran los arndanos, las fresas, las bayas, moras, y frambuesas.Frutas ctricas: Tienen grandes beneficios para el cuerpo y son ricas en fibra. En este grupo se encuentras las limas, naranjas, toronjas, guayabas agrias y limones.Manzanas: pueden bajar los niveles de glucosa y colesterol de la sangre.Duraznos y peras: ayudan a desintoxicar el organismo y son ricas en fibra, su capacidad nutritiva es bastante amplia. Que frutas puede comer un diabtico tipo 1 Las personas que padecen de diabetes pueden comer el mismo tipo de frutas, tanto para los que padecen de tipo 1 como las que poseen el tipo 2. El tratamiento es muy parecido, simplemente uno de ellos requiere el consumo de insulina a diario y el otro no. Las manzanas son muy buenas para tratar la diabetes, tienen fibra soluble, antioxidantes y vitamina C. contienen pectina que es muy buena para la desintoxicacin corporal. Tienen el menor ndice glucmico de todas las frutas. Ayudan a controlar el azcar, se han observado ciertos efectos mientras se trata la diabetes. Tiene una buena cantidad de nutrientes que ayudan a tratar el azcar. Contiene fibra diettica, vitamina C y potasio. Tiene un gran contenido de fibra y grasas monoinsaturadas que es saludable, es bueno para equilibrar el azcar dentro de la sangre. Tiene un ndice glicmico bastante bajo y contiene vitamina C y fibra soluble. Tambin posee un flavonoide conocido que incrementa la sensibilidad del cuerpo a la insulina. Estas son ricas en antioxidantes y pertenece al grupo de los frutos rojos, es ideal para controlar el nivel de azcar en la sangre. No posee mucho Continue reading >>

Dieta Para Diabticos: Crea Un Plan Alimenticio Saludable

Dieta Para Diabticos: Crea Un Plan Alimenticio Saludable

Dieta para diabticos: Crea un plan alimenticio saludable Dieta para diabticos: Crea un plan alimenticio saludable Tu dieta para la diabetes es simplemente un plan alimenticio saludable que te ayudar a controlar tu glucosa. Aqu te damos algunos consejos para iniciar tu dieta, desde un plan de comidas, listas intercambiables y hasta cmo contar carbohidratos. Una dieta para la diabetes implica comer los alimentos ms saludables en cantidades moderadas y cumplir con los horarios de comida habituales. Una dieta para la diabetes es un plan de alimentacin saludable que, por naturaleza, tiene un alto contenido de nutrientes y bajo contenido de grasa y caloras. Los elementos clave son las frutas, los vegetales y los granos integrales. De hecho, una dieta para la diabetes es el mejor plan de alimentacin para casi todas las personas. Si tienes diabetes o prediabetes, es probable que tu mdico te recomiende consultar a un especialista en nutricin para ayudarte a desarrollar un plan de alimentacin saludable. El plan te ayuda a controlar el azcar (glucosa) en la sangre, tu peso y los factores de riesgo de enfermedades cardacas, como la alta presin arterial y el alto contenido de grasas en la sangre. Cuando consumes caloras y grasas en exceso, tu cuerpo responde creando un aumento no deseado de glucosa en la sangre. Si no se controla el nivel de glucosa en la sangre, podra haber graves problemas, como un nivel peligrosamente alto de glucosa en la sangre (hiperglucemia) y complicaciones a largo plazo, como daos en los nervios, riones y corazn. Puedes ayudar a mantener el nivel de glucosa en sangre dentro de los lmites seguros al elegir alimentos saludables y llevar un registro de tus hbitos alimenticios. Para la mayora de las personas con diabetes tipo 2, la prdida de peso tambin puede Continue reading >>

Dieta Para Controlar La Diabetes

Dieta Para Controlar La Diabetes

La diabetes requiere una dieta especial siempre controlada por un endocrino. stas son unas pautas generales de cmo debe ser la alimentacin para la diabetes. Con una alimentacin sana y ejercicio se podra prevenir en un 60% la aparicin de diabetes . Qu dieta es adecuada para controlar los niveles de glucosa? Claves de la dieta en personas con diabetes Mantenerse en el peso ideal o lo ms cerca posible. En el hombre no pasar de 94 cm de permetro de cintura y en la mujer de 82 cm. Distribuir la comida en 5 o 6 tomas para que en cada toma la cantidad sea elevada y tampoco la presencia de azcar en la sangre. El 70% de los alimentos del da deben ser de la tierra y cuanto ms integrales mejor. El 30% restante de origen animal pobres en grasa, desnatados, etc. Fibra en todas las comidas: alimentos integrales, fruta con piel, legumbres con cscara, ensaladas, guarniciones vegetales. Bebidas: Agua , zumos naturales (los justos para evitar posibles hipoglucemias) y nada de alcohol (mximo una cerveza o copa del vino al da). Legumbres. Contienen entre un 20-30% de hidratos de carbono y son muy bien toleradas por los diabticos. Regulan el nivel de azcar en sangre gracias a su contenido en fibra. La fibra hace que el paso del azcar a la sangre sea ms lento y se eleve menos glucosa. Verduras. Todas son muy bien toleradas. Contienen muy pocas caloras por lo que contribuyen a evitar la obesidad. La coliflor y el resto de las coles, incluido el chucrut, endibias, escarolas, lechuga, judas verdes, guisantes, pepino, alcachofa, apio, aguacate, cebolla y championes. El brcol o brcoli tiene un alto contenido en cromo, un oligoelemento que regula los niveles de azcar en la sangre, de hecho, las personas con dficit de cromo son ms propensas a sufrir diabetes. Se recomienda cocinar con perejil. Cer Continue reading >>

Dieta Para La Diabetes

Dieta Para La Diabetes

Dieta recomendada y alimentacin para mejorar la diabetes La alimentacin tiene un papel muy importante en el control y en la prevencin de la diabetes. Una dieta adecuada, junto con el mantenimiento del peso ideal y la prctica habitual de ejercicio fsico, resulta un tratamiento eficaz para mejorar la diabetes y evitar muchas de sus complicaciones . Lmina-resumen de la dieta para la diabetes. Control diettico y mdico de la diabetes La dieta puede cambiar la medicacin, por lo que es obligatorio que la persona diabtica tenga un seguimiento mdico y adems se recomienda que acuda a un dietista para que le facilite una alimentacin ajustada a sus necesidades. Cmo debe ser la dieta para la diabetes? Dieta saludable, con abundancia de alimentos naturales como legumbres, arroz, tubrculos, verduras, frutas y frutos secos. Se deberan consumir alimentos ricos en protenas , hidratos de carbono de absorcin lenta, aumentar el omega 3, y disminuir las grasas de la dieta . Mantener un estilo de vida activo (evitar el ascensor, desplazarse a pie o en bici diariamente,...) y realizar ejercicio fsico adecuado, segn la persona. Alimentos que mejoren la circulacin, como las semillas de lino o de cha molidas, por su aporte en omega 3. En el caso de dietas no vegetarianas, el pescado azul sera un alimento muy saludable. Los alimentos que ms se deben EVITAR son los ultraprocesados , con mucho azcar o grasas de mala calidad , como los yogures con fruta industriales, yogur cremoso, quesos para untar, galletas, chocolates, bollera, y cualquier producto industrial en general (siempre contienen mucho azcar y/o muchas grasas). Legumbres y cereales integrales, alimentos con hidratos de carbono que se absorben poco a poco Las legumbres y cereales son ricos en carbohidratos de absorcin lenta . Estos alimen Continue reading >>

Deliciosas Dietas Para Diabticos Tipo 2 Fciles De Preparar Abril - 2018

Deliciosas Dietas Para Diabticos Tipo 2 Fciles De Preparar Abril - 2018

Cuando eres diabtico, es importante que sepas que no hay una dieta especfica para ti, porque no todas las personas mantienen el mismo organismo, y que todos tampoco mantienen el mismo tratamiento, cabe destacar que la clave del xito en tu dieta esta primordialmente en consumir las cantidades o porciones necesarias para mantenerte saludable. Tambin es considerable que principalmente acudas al mdico para que establezcas el plan de alimentacin adecuado a tus condiciones fsicas, edad, peso entre otras caractersticas que son indispensables al momento de realizar una dieta balanceada que no perjudique tu salud. De igual modo, lo ms seguro es que tu plan de alimentacin no te prohban todos los alimentos, sino bsicamente aquellos que contenga un alto grado de hidratos de carbono que son los que generan el aumento de glucosa en la sangre y que son perjudiciales para la persona diabtica tipo 2. Que Beneficios Aporta Una Dieta Especial Para Diabticos Tipo 2 Generalmente cuando son diagnosticado como diabticos tipo 2, surgen depresiones, y hasta modo distinto de ver la vida, pero no obstante esta enfermedad lleva consigo una parte positiva a pesar de que te encuentres con ciertas limitaciones, la dieta estricta te ayuda a controlar la azcar en la sangre y mejorar los niveles de colesterol, peso y hasta presin arterial. Para poder obtener todos estos beneficios es necesario comer siempre a la hora exacta todos los das, tratar de colocar en tu plan de dieta alimentos variados que te ayuden a mejorar los valores de glicemia y colesterol, y para saber con exactitud como son los aportes de estos alimentos y que te perjudica es recomendable tomes los valores de glucosa cada dos hora despus de cada comida. Cul Es La Meta, Cuando Realizas Una Dieta Sana Y Eres Diabtico Tipo 2? La meta cuan Continue reading >>

Nutricin, Alimentacin Y Actividad Fsica Si Se Tiene Diabetes

Nutricin, Alimentacin Y Actividad Fsica Si Se Tiene Diabetes

Nutricin, alimentacin y actividad fsica si se tiene diabetes Los problemas sexuales y urolgicos de la diabetes Nutricin, alimentacin y actividad fsica si se tiene diabetes La nutricin y la actividad fsica son partes importantes de un estilo de vida saludable para las personas con diabetes. Adems de otros beneficios, seguir un plan de alimentacin saludable y mantenerse fsicamente activo puede ayudarle a mantener su nivel de glucosa en la sangre dentro de los lmites deseados. Para manejar su nivel de glucosa en la sangre tiene que equilibrar lo que come y bebe con la actividad fsica y las medicinas para la diabetes, si los usa. Qu, cunto y cundo comer es importante para mantener su nivel de glucemia dentro de los lmites recomendados por su equipo de atencin mdica. Aumentar su actividad fsica y hacer cambios en lo que usted come y bebe puede parecerle difcil al principio. Tal vez le resulte ms fcil si comienza con pequeos cambios y obtiene la ayuda de su familia, sus amigos y su equipo de atencin mdica. Alimentarse bien y hacer actividad fsica casi todos los das de la semana puede ayudarle a: mantener sus niveles de glucosa en la sangre, presin arterial y colesterol dentro de los valores deseados bajar de peso o mantener un peso saludable prevenir o retrasar los problemas de la diabetes Quizs piense que tener diabetes significa que no va a poder consumir los alimentos que le gustan. La buena noticia es que usted puede comer sus alimentos preferidos, pero es posible que tenga que hacerlo en porciones ms pequeas o con menos frecuencia. Su equipo de atencin mdica le ayudar a crear un plan de alimentacin para personas con diabetes que satisfaga sus necesidades y sus gustos. La clave en la diabetes es consumir una variedad de alimentos saludables de todos los grupos, en las ca Continue reading >>

La Alimentacin En La Diabetes Tipo 2

La Alimentacin En La Diabetes Tipo 2

Asesor en Nutricin y Deporte de la Fundacin para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador del CIBERDEM (Hospital Clnic de Barcelona). La adaptacin de la alimentacin es uno de los tratamientos fundamentales para las personas con diabetes tipo 2. Junto al tratamiento farmacolgico y la prctica de ejercicio fsico de forma habitual, una alimentacin adaptada a la diabetes es capaz de mejorar y ayudar a normalizar los niveles de glucosa en sangre. A pesar de que los beneficios estn claros, todava existen muchas dudas acerca de cmo llevar a cabo esta alimentacin especfica para tratar la diabetes, pues no consiste solamente en consumir alimentos saludables, sino que se necesita tener algunos conocimientos ms. Por ejemplo Es suficiente si elimino los azcares de la alimentacin? Es necesario reducir el consumo de todas las grasas? Hay alimentos que se pueden consumir de forma libre sin que se afecten los valores de glucosa en sangre? A continuacin, se comentan stas y algunas otras cuestiones y dudas muy habituales en personas con diabetes tipo 2 preocupadas por su alimentacin. Es suficiente con eliminar el azcar para controlar la diabetes? El sentido comn nos indica que si la diabetes se caracteriza por un incremento de los niveles de glucosa (azcar) en sangre, el problema se podra resolver reduciendo o eliminando los azcares de la alimentacin. A pesar de que sta es una buena medida de salud general, por desgracia, no es suficiente para controlar la diabetes correctamente. El mensaje es importante: los alimentos que contienen hidratos de carbono son los que aumentarn los niveles de glucosa en sangre. Dentro de los hidratos de carbono encontramos 2 grupos que se deben tener en cuenta en la alimentacin de las personas con diabetes: Azcares: azcar de mesa, algunos edulcoran Continue reading >>

Planificacin De Las Comidas Para La Diabetes Tipo 2

Planificacin De Las Comidas Para La Diabetes Tipo 2

Planificacin de las comidas para la diabetes tipo 2 Direccin de esta pgina: //medlineplus.gov/spanish/ency/article/007429.htm Planificacin de las comidas para la diabetes tipo 2 Cuando usted tiene diabetes tipo 2 , tomarse el tiempo para planificar sus comidas ayuda mucho para el control de su azcar en la sangre y el peso. Su objetivo principal es mantener su nivel de azcar en la sangre (glucosa) dentro de un rango esperado. Para ayudar a controlar su azcar en la sangre, siga un plan de comidas que tenga: Aproximadamente la misma cantidad de carbohidratos en cada comida y refrigerio Junto con una alimentacin saludable, usted puede ayudar a mantener su azcar en la sangre en el rango esperado teniendo un peso saludable. Las personas con diabetes tipo 2 a menudo tienen sobrepeso. Perder slo 10 libras (unos 4.5 kg) puede ayudarle a controlar mejor su diabetes. Comer saludablemente y mantenerse activo (por ejemplo, 30 a 60 minutos de caminata por da) pueden ayudarle a alcanzar y mantener su meta de prdida de peso. CMO AFECTAN LOS CARBOHIDRATOS AL AZCAR EN LA SANGRE Los carbohidratos en los alimentos proporcionan energa al cuerpo. Usted tiene que consumir carbohidratos para mantener su energa. Sin embargo, los carbohidratos tambin aumentan su azcar en la sangre ms alto y ms rpido que otros tipos de alimentos. Los principales tipos de carbohidratos son azcares, almidones y fibra. Aprenda qu alimentos tienen carbohidratos. Esto le ayudar con la planificacin de las comidas de manera que pueda mantener su azcar en la sangre en el rango esperado. PLANIFICACIN DE LAS COMIDAS PARA LOS NIOS CON DIABETES TIPO 2 Los planes de comidas deben contemplar la cantidad de caloras que los nios necesitan para crecer. En general, tres comidas pequeas y tres refrigerios al da pueden ayudar a sat Continue reading >>

Diabetes Y Alimentacin, Dieta Para Mantener La Glucosa A Raya

Diabetes Y Alimentacin, Dieta Para Mantener La Glucosa A Raya

Compartir contenido en Facebook Compartir contenido en Twitter Compartir contenido en Whatsapp Compartir contenido en Google Plus Compartir contenido en Pinterest Compartir contenido en Mename Compartir contenido por email Una buena alimentacin es una de las herramientas indispensables para el control de una enfermedad como la diabetes. La dieta ideal para el paciente diabtico es aquella que se ajusta a las necesidades, gustos, nivel de actividad fsica y estilo de vida de cada uno. Las recomendaciones de la dieta para un paciente diabtico no difieren de la dieta para la poblacin general, excepto en la necesidad de repartir la toma de los hidratos de carbono a lo largo del da y en el nmero de tomas. Es recomendable que el paciente comprenda su dieta y los principios en los que se basa, para que sea capaz de disear sus propios mens y de tomar decisiones importantes respecto a su alimentacin. Cuando el profesional le disee una dieta, el paciente diabtico puede y debe realizarla libremente planificada, una vez ha recibido las directrices adecuadas. De esta manera va a poder intercambiar diariamente unos alimentos por otros para confeccionarse el men adecuado a sus posibilidades. Losobjetivosbsicosquedebecumplirunadietaen la diabetes son: Sernutricionalmentecompleta(dietaequilibrada). Contribuiranormalizarlosnivelesdeglucemia. Atenuarelriegocardiovascular (nivelesdelpidosytensinarterial). Contribuiramejorarelcursodelascomplicacionesquepuedanpresentarse. La diabetes es una enfermedad en la que el cuerpo es incapaz de usar y almacenar apropiadamente la glucosa, lo que provoca su permanencia en sangre en cantidades superiores a las normales. Esta circunstancia altera, en su conjunto, el metabolismo de los hidratos de carbono, los lpidos y las protenas. Los dos tipos ms frecuen Continue reading >>

Alimentacin Para Diabticos: La Verdad De La Comidaprohibida

Alimentacin Para Diabticos: La Verdad De La Comidaprohibida

Alimentacin para diabticos: La verdad de la comidaprohibida Eliminar absolutamente de la dieta las masas, es una de las creencias en torno a la alimentacin de una persona diabtica. Sin embargo, es posible consumir ste y otros alimentos, siempre que sea en cantidades adecuadas. Un sinnmero de mitos respecto a la alimentacin rodean a quienes padecen diabetes, enfermedad que en nuestro pas alcanzara los casi 2 millones de personas , segn cifras de la Federacin Internacional de Diabetes (IDF). Lo cierto es que a este alarmante nmero, se suman algunas creencias sobre los alimentos que pueden o no ingerir quienes sufren esta enfermedad, muchos de los cuales no son realidad y pueden consumirse sin problemas en cantidades justas. "Muchas personas creen que no pueden consumir pan, pastas, papas, betarraga, frutas maduras o pltano lo que es falso, ya que los pueden consumir en las cantidades diarias que un nutricionista calcula en forma individual, considerando todos los factores del paciente", seala Ornela Quintana, Nutricionista de la Asociacin de Diabticos de Chile y colaboradora del Colegio de Nutricionistas Universitarios de Chile. La especialista asegura que no existen alimentos prohibidos para los diabticos, "pero se debe tener especial cuidado en el consumo de 'azcar de mesa' o sacarosa, ya que su rpida absorcin provoca una exagerada respuesta glicmica provocando descompensacin en los pacientes y aumentando los riesgos de complicaciones vasculares". Un dato a considerar es que la sacarosa se encuentra en muchos alimentos procesados como bebidas, jugos azucarados, miel, productos de pastelera y repostera, entre otros. A juicio de Quintana, lo importante es que los diabticos tengan una variada ingesta de nutrientes considerando siempre la calidad y cantidad de ellos, educn Continue reading >>

Dieta Y Diabetes. Prevencin De Hipoglucemia

Dieta Y Diabetes. Prevencin De Hipoglucemia

Dieta y diabetes. Prevencin de hipoglucemia La Diabetes est reconocida como epidemia mundial por la OMS, puesto que su incidencia ha aumentado dramticamente en las ltimas dcadas. Dieta y Diabetes deben ir de la mano para controlar el azcar en sangre, mejorar el pronstico de la enfermedad y prevenir complicaciones, que afectan mucho a la calidad de vida de estas personas. Tener diabetes implica que tucuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto provoca laelevacin del nivel de glucosa(azcar) en la sangre.Previamente suele producirse un estado de resistencia a la insulina , que si se detecta a tiempo, puede retrasar o incluso evitar el progreso a diabetes. Es necesariodiferenciar la Diabetes tipo 1, que es una patologa autoinmune que precisa insulina, dieta, ejercicio y que no se cura; de la Diabetes tipo 2 que puede mejorar su pronstico mediante protocolos de dieta y diabetes, realizando ejercicio fsico y en muchas ocasiones precisamedicacin (hipoglucemiantes orales e insulina). La diabetes gestacional es una alteracin en el metabolismo de la glucosa que se produce durante el embarazo, habitualmente en la segunda mitad.Se caracteriza por una mala utilizacin de los hidratos de carbono (azcares) de la dieta.Se da en un 10% de mujeres embarazadas. Es ms frecuente enmujeres mayores de30 aos, antecedentes familiares de diabetes, obesidad o antecedentes de diabetes en anteriores embarazos. La diabetes inspida se produce cuando los riones no son capaces de evitar la eliminacin de agua. La diabetes inspida central deriva de un dficit de hormona antidiurtica o vasopresina. Cuando se produce por un trastorno renal, se llama diabetes inspida nefrgena. Esta patologa no mejora con la dieta. Una alimentacin equilibrada te ayudar a mantener el azcar ensangre en u Continue reading >>

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