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¿cómo Cuidarse De La Diabetes?

Qu Pueden Comer Los Diabticos Para Cuidar Su Salud?

Qu Pueden Comer Los Diabticos Para Cuidar Su Salud?

Qu Pueden Comer Los Diabticos Para Cuidar Su Salud? Cuando se es diagnosticado con diabetes, ya sea tipo 1 2, la pregunta comn que surge es qu pueden comer los diabticos? Pues si este es tu caso y quieres saber qu puedes comer, aqu encontrars la lista de los alimentos que estn permitidos y tambin aprenders un poco de aquellos que no estn permitidos. Ahora debes tener claro que, a pesar de que existen alimentos permitidos para diabticos, esto no quiere decir que estos puedan ser consumidos sin control. En realidad cuando tienes diabetes, llevar un control adecuado de los alimentos que consumes es muchas veces ms importante que el alimento mismo. Y ahora que ya conoces esta aclaracin importante, veamos cules son los alimentos que puedes comer. Variedad de alimentos que pueden comer los diabticos Normalmente se piensa que son pocas las opciones alimenticias que tiene una persona que sufre de diabetes, pero esto no es as. En realidad, la lista de alimentos permitidos es bastante amplia, slo tienes que tener cuidado con algunos productos realmente txicos para tu organismo. Los alimentos que no estn permitidos son el azcar, muchas grasas malas y la sal. Las dems alternativas de comidas s se pueden incorporar a tu dieta, pero debes tener claro que todo aquello que contenga los alimentos prohibidos ya nombrados, tambin deben ser restringidos. Los alimentos que se pueden comer cuando se sufre de diabetes son: Endulzantes sin caloras: Ya que el azcar y todos los alimentos que la contienen estn prohibidos, lo que puedes utilizar en su lugar es endulzante sin caloras. El azcar de caa, miel, caramelos y postres quedan por fuera, mientras que opciones ms saludables como la stevia deben incorporarse a la dieta. Harinas integrales: Otro de los alimentos que se pueden consumir son las Continue reading >>

Siete Consejos Para Cuidar Y Controlar La Diabetes

Siete Consejos Para Cuidar Y Controlar La Diabetes

Siete consejos para cuidar y controlar la diabetes La diabetes es una de las enfermedades crnicas en la que, con el adecuado control y tratamiento, la persona que la padece puede llevar una vida normalizada. La diabetes aparece cuando el pncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no es capaz de utilizar de manera eficaz la insulina que produce. La insulina es una hormona segregada por el pncreas, que se encarga de que el azcar presente en el torrente sanguneo pueda generar energa. Debemos recordar que existen dos tipos de diabetes; la tipo 1 se caracteriza por una produccin deficiente, o casi nula, de insulina y requiere que sea administrada diariamente. Por otro parte, la tipo 2, que se presente porque el organismo utiliza la insulina de manera incorrecta. La diabetes se est presentando de manera constante, incluso se ha incrementado su frecuencia en los ltimos aos, lo que ha preocupado a los organismos de salud; y es por esto que hemos decidido aportar seis consejos para que puedas controlar la diabetes y tener una vida normal. 1. La prevencin:Los mdicos indican que la diabetes tipo 1 no se puede prevenir, pero existen medidas para evitar la aparicin de la tipo 2. Medidas simples como el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. Lo ideal es mantener el peso ideal, realizar actividades fsicas diariamente, tener una dieta sana y equilibrada, y evitar el consumo del alcohol y tabaco.. 2. Las dietas yoyo:Se ha demostrado que las personas que realizan una dieta pero al poco tiempo recuperan su peso anterior, o ganan ms, son propensas a padecer de diabetes tipo 2. Esto sucede porque la insulina que genera el cuerpo comienza a fallar lo que genera que el cuerpo la utilice de manera incorrecta. 3. Cuide los pies:Para aquellas personas que Continue reading >>

Por Qu Debo Cuidar Mi Glucosa?

Por Qu Debo Cuidar Mi Glucosa?

No cuidar la glucosa puede tener consecuencias. Conoce trucos que puedes seguir para controlar sus niveles y los efectos de no hacerlo. Debemos cuidar los valores de glucosa porque precisamente el aumento anormal de sus niveles en la sangre (hiperglucemia) caracteriza a la diabetes mellitus. Esta alteracin metablica puede deberse a un defecto en la secrecin de insulina por parte del pncreas, a una irregularidad en la accin de la misma o a ambos fenmenos a la vez. Podemos hablar de dos tipos de diabetes: Diabetes mellitus tipo 1: se caracteriza por una falta absoluta de la hormona insulina que en condiciones normales fabrica el pncreas a niveles adecuados y, por tanto, quien la sufre debe recibir tratamiento con insulina varias veces al da. Antes se la conoca como diabetes "insulinodependiente". Puede presentarse a cualquier edad, pero es ms frecuente que se d, de forma brusca, en nios y menores de 30 aos (se la conoce como "diabetes juvenil"). Diabetes mellitus tipo 2: corresponde aproximadamente a un 85-90% de todos los casos de diabetes. Su principal caracterstica es la resistencia de los tejidos del organismo a la accin de la insulina (las clulas beta del pncreas s son capaces de producir insulina, pero el problema reside en que sta no puede cumplir correctamente su funcin). El tratamiento por tanto, como mnimo en su inicio, no ser la administracin de insulina sino que se basar en una alimentacin adecuada y en la prctica de ejercicio. Antes se le conoca con el nombre de diabetes no insulinodependiente y an hay quien se refiere a ella como la diabetes del adulto porque acostumbra a presentarse a partir de los 40 aos y en edades ms avanzadas. Para cuidar los niveles de glucosa y, por tanto, reducir el riesgo de desarrollar diabetes, debemos evitar factores de riesgo c Continue reading >>

Si Tengo Diabetes, Que Debo Comer?

Si Tengo Diabetes, Que Debo Comer?

Usted puede ayudar a controlar el azcar sanguneo (tambin llamada glucosa sangunea) y la diabetes comiendo alimentos sanos, haciendo suficiente ejercicio y manteniendo un peso saludable. Para modificar su dieta aqu le proponemos algunas pautas que debe tener en cuenta: Comer comidas regulares y que incluyan carbohidratos con almidn en cada comida puede ayudar a regular los niveles de azcar en la sangre. Los carbohidratos con almidn ayudarn a estabilizar el control de azcar en la sangre. Entre los alimentos con almidn se incluyen: Se recomienda consumir carbohidratos con un ndice glucmico bajo , dado que aumentan menos los niveles de azcar en la sangre que los carbohidratos con un ndice glucmico alto . Los carbohidratos son procesados ms lentamente en el sistema digestivo y, de esta manera, pueden ayudar a mantener estables los niveles de azcar en la sangre durante el da. Las verduras son sanas para todos, incluyendo las personas con diabetes. Coma verduras crudas y cocidas todos los das. Las verduras tienen pocas caloras y le proporcionan vitaminas, minerales y fibra comestible. Lo ideal es comer de 3 a 5 porciones diarias. Las frutas tambin son saludables para todos, incluyendo las personas con diabetes. Las frutas le proporcionan energa, vitaminas y minerales, y fibra comestible. Ingiera de 2 a 4 porciones diarias. La leche y el yogur sin grasa o bajo en grasa son saludables porque le proporcionan energa, protenas, calcio, vitamina A, as como otras vitaminas y minerales. Ingiera de 2 a 4 porciones diarias. Prefiera los quesos bajos en grasa. Use leche descremada en lugar de leche entera. Los alimentos con protenas (carnes y tofu) ayudan a su organismo a reconstruir los tejidos y los msculos. Tambin le proporcionan vitaminas y minerales. Lo recomendable es ingerir de 2 Continue reading >>

8 Consejos Para Las Personas Que Cuidan De Personas Con Diabetes

8 Consejos Para Las Personas Que Cuidan De Personas Con Diabetes

8 consejos para las personas que cuidan de personas con diabetes Un diagnstico de diabetes puede ser abrumador. Como cuidadores, queremos apoyar a nuestros seres queridos y ayudarlos a llevar la vida ms saludable posible. Pero, cul es la mejor manera de hacerlo? Hablamos con expertos tanto proveedores de atencin mdica como personas que han sido cuidadores para enterarnos de qu es beneficioso y qu se debe evitar. Todo diagnstico requiere aprender algo nuevo. Su primer paso, y el ms importante al pasar a ser un aliado de su ser querido, es armarse de informacin, afirm el Dr. Shantanu Nundy, MD, de Mary's Center, un centro de atencin mdica y servicios sociales para familias de bajos ingresos en Washington, D.C. Algunas personas creen que la diabetes "no es gran cosa" y otros creen que es una condena de muerte, por lo que es importante conocer los hechos. "Como mdicos, tratamos de corregir [las ideas equivocadas], pero la informacin que proviene de un familiar o amigo de confianza realmente tiene mucho peso," afirm Nundy. "Si se controla, [la diabetes es] algo con lo que se puede llevar una vida larga y saludable." Puede preguntarle al proveedor de servicios mdicos de su ser querido dnde obtener ms informacin, lo que puede incluir libros, comunidades en Internet, grupos de apoyo y sitios como diabetes.org de la Asociacin Americana de la Diabetes. Al principio hay mucho que aprender, dijo Stacey Simms. Su hijo Benny, de 9 aos, recibi un diagnstico de diabetes tipo 1 hace siete aos, pero dice que ambos han podido enfrentarla. "Lo que aconsejo es respirar profundo y tener en cuenta que el comienzo es la peor parte, afirm Simms. Ahora simplemente es nuestra rutina y, en el caso de ustedes, tambin llegar un momento en que ser as." Puede informarse y hacer cambios poco a poco, p Continue reading >>

Como Cuidar La Diabetes De Manera 100% Natural

Como Cuidar La Diabetes De Manera 100% Natural

Como Cuidar La Diabetes de manera 100% Natural Si quieres sabercomo cuidarla diabetesde una manera ms NATURAL.Una manerafenomenalen que puedes empezar es contu dieta alimentaria diaria. Existen piezas esenciales para sabercomo controlarla diabetes, entre estas piezas tenemos: Es bastante LGICO que la alimentacin juega un papel preponderante en el cuidado de ladiabetes. Como cuidar la diabetes, consejos bsicos El agua es fuente de vida y sin el agua no existiramos ya que nuestro cuerpo est conformado mayormente por AGUA. Toma mucha agua todos los das ya que esto trae un sinfn de beneficios a tu cuerpo como por ejemplo: Elimina las toxinas que debilitan el organismo Incluso te recomendara que lo primero que lleves a tu estomago cada maana, sean unos 2 vasos de agua o 1 litro si pudieras. No comas chucheras o comida chatarra, por favor evita a toda costa comer comida txica. Consume muchas frutas y verduras ya que estos estn compuestos por carbohidratos y fibra necesaria para el cuerpo humano. La fibra proveniente de los alimentos naturales limpia el organismo y construyen clulas sanas que gustosamente reciben la glucosa, todo se convierte en una reaccin POSITIVA en cadena. Ya que los carbohidratos son los que te ayudan a crear energa en el cuerpo y por consiguiente hacen que todo, absolutamente todo adentro de ti funcione de maravilla. Espero que ahora te sientas motivado a comer frutas y verduras ehhh! Las protenas no deberan de faltar en la dieta para el diabetico ya que las protenas son las encargadas de REPARAR la membrana celular. Y las clulas sanas aceptarn eventualmente la glucosa. Entre los alimentos cargados de protenas encontramos: Esta gua de dieta para diabticos te permite alimentarte de forma nutritiva y gratificante, de manera que puedas controlar los nivele Continue reading >>

Diez Consejos De Como Controlar La Diabetes

Diez Consejos De Como Controlar La Diabetes

Inicio / Enfermedades / Diez consejos de como controlar la diabetes Diez consejos de como controlar la diabetes rgalan | REPORTAJES/EFE/PURIFICACIN LEN Martes 31.05.2016 La diabetes es una enfermedad crnica que, con la ayuda del tratamiento y algunas recomendaciones de hbitos saludables, no debe impedir a los pacientes una vida larga, sana y feliz; hemos hablado mucho de ella en EFEsalud, y vamos a seguir hacindolo. Acta para cambiar tu vida hoy, Da de la Diabetes La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) estima que unos 350 millones de personas en todo el mundo tienen diabetes y considera que la cifra podra duplicarse en las prximas dos dcadas. La diabetes aparece cuando el pncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no es capaz de utilizar de manera eficaz la insulina que produce. La insulina es una hormona segregada por el pncreas que se encarga de que el azcar presente en el torrente sanguneo entre en las clulas y estas puedan obtener energa. Pero si el azcar no puede llegar a las clulas para convertirse en energa, se acumula en la sangre hasta alcanzar niveles perjudiciales. Existen dos tipos principales de diabetes. La tipo 1 se caracteriza por una produccin deficiente de insulina y requiere la administracin diaria de esta hormona. En cambio, la diabetes tipo 2 se da porque el organismo utiliza la insulina de manera ineficaz. La del tipo 2 representa aproximadamente el 90% de los casos mundiales de diabetes y se debe, en gran medida, a un peso corporal excesivo y a la inactividad fsica. Hasta hace poco, este tipo de diabetes solo se observaba en adultos, pero en la actualidad tambin se est manifestando en nios, subraya la OMS. Ante el gran nmero de casos de diabetes, varios expertos nos ofrecen sus recomendaciones para mantener la enfermedad bajo Continue reading >>

Tips Para Cuidar Tu Diabetes

Tips Para Cuidar Tu Diabetes

Recuerda complementar tu tratamiento correspondiente con una dieta adecuada que te haya recomendado el especialista y con actividad fsica, siempre acorde a tus capacidades. Si te han detectado diabetes o hace tiempo que padeces esta enfermedad pero no te sientes demasiado bien, es tiempo que comiences a cambiar ciertos hbitos y prestes vital atencin a un problema serio. Quieres conocer los mejores tips para cuidar tu diabetes? Puedes leerlos en el siguiente artculo. Si bien debes consultar al mdico y l ser el encargado de darte todas las pautas a seguir, tambin es bueno que tengas en cuenta algunos consejos generales para todos los diabticos. Cumple con el plan de comidas ofrecido por el especialista Como primera medida, recuerda que las personas que tienen diabetes deben seguir una alimentacin equilibrada y adecuada por su condicin. Si alguien en tu familia no sufre esta enfermedad e igualmente desea acompaarte con la dieta, bienvenido sea, pero no al revs. El dietista deber ofrecerte un plan alimentario acorde no slo a la diabetes , sino tambin a la edad, las actividades diarias, la contextura fsica, el sexo, etc. Debe incluir alimentos saludables tambin para el corazn. Esto te ayudar a mantener tu peso adecuado y al mismo tiempo equilibrar los niveles de azcar en sangre. Es importante que no te saltees comidas ni ingestas, tanto si usas como no te aplicas insulina. No importa la edad que tengas o las obligaciones diarias, siempre debers hacerte un lugar en tu agenda para ejercitar. Tampoco es preciso que vayas al gimnasio todos los das ni que hagas actividades demasiado enrgicas. Todo debe ser acorde a tus capacidades, pero recuerda que la actividad fsica es muy buena para los diabticos. Elige entre caminar, bailar, nadar, andar en bicicleta o hacer algn deporte de Continue reading >>

10 Consejos Para Comer Bien Si Tienes Diabetes

10 Consejos Para Comer Bien Si Tienes Diabetes

1. Come 5 veces al da y no te saltes comidas. 2. Evita los azcares de absorcin rpida que contienen los dulces o zumos, ya que elevan de forma muy rpida la glucosa en sangre. Sustituye el azcar por edulcorantes como sacarina, aspartamo o ciclamato. 3. Ten en cuenta que los carbohidratos de absorcin lenta, que se encuentran en las legumbres, pasta, patatas y arroz, elevan el nivel de glucosa en nuestro cuerpo de forma ms lenta. Gracias a ellos los niveles de azcar en la sangre se mantienen ms bajos y estables durante ms tiempo. 4. Apuesta por los alimentos ricos en fibra, como la fruta y la verdura. Adems, tienen muchas vitaminas y minerales. 5. Limita en la medida de lo posible los alimentos de origen animal e intenta que el consumo de pescado supere al de carne. 6. Reduce las grasas de embutidos, quesos, carnes y mantequillas. 7. Si adems de diabetes tienes el colesterol alto, evita el consumo de huevos y otros alimentos que puedan aumentar el nivel de colesterol. 9. Usa, incluso para cocinar, aceite de oliva. 10. Evita la sal! Para ayudar a controlar la hipertensin . Si quieres saber cmo seguir estar normas sin renunciar a la buena comida, descrgate esta gua sobre Recetas de cocina, con la que aprenders a cocinar platos ricos y saludables. Como ya sabes, es importante compaginar una dieta saludable con un plan de ejercicios. Visita nuestra seccin sobre diabetes y deporte! Continue reading >>

4 Pasos Para Controlar La Diabetes De Por Vida

4 Pasos Para Controlar La Diabetes De Por Vida

4 Pasos para controlar la diabetes de por vida 4 Pasos para controlar la diabetes de por vida en este folleto muestran las medidas que usted puedetomar para controlar su diabetes. Colabore con su equipo de cuidados de la salud para hacer un plan de cuidados de la diabetes que sea adecuado para usted. Aprenda a tomar buenas decisiones todos los das para un buen cuidado su diabetes. Diabetes tipo 1 Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce insulina. Esto es un problema porque el cuerpo necesita insulina para sacar el azcar (glucosa) de los alimentos que la persona consume para convertirla en energa. Las personas que tienen diabetes tipo 1 deben tomar insulina todos los das para vivir. Diabetes tipo 2 Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce o no usa bien la insulina. Las personas con este tipo de diabetes tal vez necesiten tomar pastillas o insulina para ayudar a controlar la diabetes. La diabetes tipo 2 es la forma ms comn de diabetes. Diabetes gestacional Este tipo de diabetes ocurre en algunas mujeres cuando estn embarazadas. La mayora de las veces, desaparece despus de que nace el beb. Sin embargo, aun si desaparece, estas mujeres y sus hijos corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes ms adelante. Usted es el miembro ms importante de su equipo de cuidados de la salud. Usted es quien controla su diabetes da a da. Hable con su mdico acerca de cul es la mejor forma de cuidarse ladiabetes para permanecer sano. Otras personas que pueden ayudarle son: oftalmlogos (mdicos especializados en los ojos) podiatras (mdicos especializados en los pies) Tome clases para aprender ms acerca de cmo vivir con la diabetes. Para encontrar una clase, consulte con su equipo de cuidados de la salud o pregunte en el hospital o en la clnica de la zona. Tambin puede buscar por Continue reading >>

Cmo Cuidar Los Pies Durante La Diabetes

Cmo Cuidar Los Pies Durante La Diabetes

Mantener un buen control del nivel de azcar (glucosa) en la sangre y cuidar de sus pies todos los das puede ayudarle a evitar problemas serios en los pies. El cuidado de los pies es muy importante para las personas con diabetes que tienen: lceras o heridas en los pies que no curan. La lesin de los nervios puede causarle prdida de sensibilidad en los pies. La lesin de los nervios puede causarle prdida de sensibilidad en los pies. Tal vez usted no pueda sentir una pequea piedra dentro de su zapato que le est causando una llaga. Quizs no sienta la ampolla causada por zapatos incmodos. Heridas en los pies tales como stas pueden provocarle lceras que terminen en amputacin Mantener un buen control del nivel de azcar (glucosa) en la sangre y cuidar de sus pies todos los das puede ayudarle a evitar problemas serios en los pies. Hay mucho que usted puede hacer para prevenir problemas graves en sus pies. Aqu le diremos cmo: Tome decisiones saludables sobre su estilo de vida para mantener el nivel de azcar en sangre cerca a lo normal. Manteniendo su nivel de azcar controlado puede prevenir el desarrollo de problemas de los pies, enfermedades de la vista y rin relacionados con la diabetes. Trabaje con su mdico para crear un plan de control de la diabetes que se adapte a su estilo de vida. Saber cmo y cundo medir el nivel de azcar en sangre. Ingerir todos los das comidas regulares que contengan una variedad de alimentos saludables, bajos en grasa y ricos en fibras, incluyendo frutas y vegetales. Aumentar su nivel de actividad fsica diaria. Mantener sus citas mdicas para los exmenes de la vista, riones y pies al menos una vez al ao. Usted puede tener graves problemas en los pies sin que sienta dolor. Examine sus pies para ver si tiene cortes, ampollas, llagas, manchas rojas, hinchaz Continue reading >>

Cuidados Personales - La Diabetes Tipo 2

Cuidados Personales - La Diabetes Tipo 2

Direccin de esta pgina: //medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000328.htm La diabetes tipo 2 es una enfermedad que dura toda la vida (crnica). Si usted tiene diabetes tipo 2, su cuerpo tiene problemas para usar la insulina que normalmente produce. La insulina es una hormona producida por el pncreas para controlar los niveles de azcar. Cuando la insulina de su cuerpo no se utiliza correctamente, el azcar de los alimentos se queda en la sangre y el nivel de azcar (glucosa) puede llegar a ser demasiado alto. La mayora de las personas con diabetes tipo 2 tiene sobrepeso al momento del diagnstico. Los cambios en la forma en que el cuerpo maneja el azcar en la sangre que llevan a la diabetes tipo 2 usualmente ocurren lentamente. Todas las personas con diabetes deben recibir una educacin y un apoyo adecuados sobre las mejores maneras de manejar su diabetes. Consulte con su proveedor de atencin mdica sobre la posibilidad de visitar a un educador en diabetes. Es posible que usted no tenga ningn sntoma. Si tiene sntomas, estos pueden incluir: Orinar mucho, levantarse con ms frecuencia de lo usual por la noche a orinar Erupciones cutneas rojas en partes de su cuerpo Hormigueo o prdida de la sensacin en los pies Usted debe tener buen control de su nivel de azcar en la sangre. Si su azcar en la sangre no est controlada, serios problemas llamados complicaciones pueden ocurrir a su cuerpo despus de muchos aos. Aprenda las medidas bsicas para manejar la diabetes para permanecer lo ms saludable posible. Hacer esto le ayuda a mantener alejadas las complicaciones de la diabetes. Las medidas incluyen: Adems, asegrese de tomar cualquier medicamento o insulina como se le indic. Su proveedor tambin lo ayudar ordenando exmenes de sangre y otras pruebas. Esto ayuda a verificar que Continue reading >>

Como Cuidar Tu Diabetes

Como Cuidar Tu Diabetes

La Diabetes es un proceso que se caracteriza por el aumento de la cifra de glucosa en la sangre (hiperglucemia). Para profesionales de la salud especialistas en diabetes: informacin tcnica de los productos FreeStyle, Gerendia, herramientas de apoyo para la consulta. Artculos de inters para las personas con diabetes cuyo objetivo es ayudar a entender y tomar mejores decisiones relacionadas con su patologa. No lo dudes, mantente al da en Diabetes! FreeStyle and related brand marks are trademarks of Abbott Diabetes Care Inc. in various jurisdictions. Other trademarks are the property of their respective owners. No use of any Abbott trademark, trade name, or trade dress in this site may be made without the prior written authorisation of Abbott Laboratories, except to identify the product or services of the company. This website and the information contained herein is intended for use by residents of the UK. The product images are for illustrative purposes only. 2004 - 2016 Abbott Laboratories Limited. All rights reserved. Registered Number: 329102 England Registered Office: Abbott House, Vanwall Business Park, Vanwall Road, Maidenhead, Berkshire SL6 4XE Continue reading >>

Es Posible Prevenir La Diabetes?

Es Posible Prevenir La Diabetes?

Si haces deportes, es muy probable que te pongas un protector para la cara, una espinillera o hagas ejercicios de elongacin antes del partido para prevenir lesiones. Es imposible predecir qu pasar en cada situacin, pero la mayor parte de las veces puedes evitar accidentes tomando ciertas precauciones de seguridad. A veces, tambin es aconsejable tomar estas medidas preventivas con los problemas de salud como la diabetes. Lo que haces ahora, dependiendo del tipo de diabetes, puede ayudar a prevenir problemas de salud futuros. La diabetes es una enfermedad que afecta el modo en que el organismo utiliza la glucosa, un azcar que constituye la principal fuente de combustible para el cuerpo. As como un reproductor de CD necesita bateras, nuestro cuerpo necesita glucosa para seguir funcionando. sta es la manera en que debera funcionar: 2. La glucosa contenida en los alimentos ingresa en el torrente sanguneo. 3. El pncreas produce una hormona llamada insulina. 4. La insulina ayuda a que la glucosa ingrese en las clulas del cuerpo. 5. El cuerpo obtiene la energa que necesita. El pncreas es una glndula larga y plana, ubicada en el abdomen, que ayuda a que el cuerpo digiera los alimentos. Tambin produce insulina. La insulina es como una llave que abre las puertas hacia las clulas del cuerpo. Y permite que ingrese la glucosa. Entonces, la glucosa puede pasar de la sangre a las clulas. Sin embargo, cuando una persona padece diabetes, o bien el organismo no produce insulina (esto se denomina diabetes tipo 1 ), o la insulina no funciona en el cuerpo como debera (esto se denomina diabetes tipo 2 ). Como la glucosa no puede ingresar en las clulas normalmente, el nivel de azcar en sangre aumenta demasiado. Cuando una persona tiene una elevada concentracin de azcar en sangre y no sigue un Continue reading >>

Cmo Cuidar La Diabetes

Cmo Cuidar La Diabetes

La diabetes mellitus es una enfermedad comn con la que los pacientes deben aprender a convivir, para as adaptar sus hbitos de vida y seguir una vida lo ms normal posible. Las personas diabticas debern seguir siempre las recomendaciones de su mdico y adquirir un estilo de vida que les ayude a mejorar este problema en la regulacin de la glucosa. En este artculo de unComo, ofrecemos algunas recomendaciones sobre cmo cuidar la diabetes que debern tener en cuenta todos los diabticos. La alimentacin ser uno de los puntos fundamentales que los pacientes diabticos debern tener en cuenta para llevar la enfermedad lo mejor posible. Ante todo, ser necesario recortar la ingesta de azcar, puesto que la diabetes se da cuando el cuerpo pierde su capacidad para regular y controlar los niveles de glucosa en la sangre. Asimismo, ser fundamental alejar el alcohol, reducir los alimentos ricos en sal y consumir muchos alimentos frescos, especialmente frutas y verduras. Tambin ser necesario beber mucha agua, al menos 8 vasos de agua al da. El consumo de pan, arroz, cereales y pasta ser indispensable, mientras que debern evitarse los alimentos procesados, as como aquellos productos con abundantes grasas y aceites. En caso de que sea necesario, pueden tomarse suplementos de calcio y multivitaminas para garantizar que no se produce ninguna deficiencia diettica. Asimismo, deber seguirse de forma exhaustiva un control de los niveles de glucosa en sangre, para asegurar que todo est en orden. Tu mdico determinar cules son los valores idneos y cules son las recomendaciones para mantenerlos estables, en base a diversos factores como el tipo de diabetes (si el paciente es dependiente a la insulina externa o no). Podis consultar aqu nuestro artculo Cmo tomar la lectura de la glucosa en sangre . La prc Continue reading >>

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